窓開けたままで寝たら雨が降ってて
いいわけ (=^ェ^=)
雨に濡れて目が覚めた
海に泳ぐつもりやったんだけど今日はオフ
ランもオフか、、、⁉️
今月全然走れてないしヤバイ
もものとこ痛み取れないから今月中に治して
来月からホンキで練習しないと
ＰＢ更新出来ないんよね
ちょっと気合い入れよう、
ランネットでポチッと、、、
エントリー完了‼️
加古川みなもタイムトライアル
２０kmの部
来月９月末に走る
ひとりじゃスピード練習やっても
ゼェハーが足りないからエントリーしたんよ
今月中に足の不調を何とかしなきゃ
整体で筋肉の調整とメンテナンス
悪いとこはやっぱり痛い、、、
痛いとこあると知らない間に庇うから
違うところに負担がかかるんやろね
ボディコンバットとボディアタックは
参加したんだけどやっぱり走りたかった、、、
今夜はシャワーラン出来る雨じゃ無いし
いいわけ (=^ェ^=)
バレたか⁉️
そうかも知れない、、、
今月 ラン８０km スイム１５km