今日は 体重計の上で
軽くガッツポ～ズ
維持できるダイエットの
高橋真美です～
ただいま
更年期生活満喫中～
50代に入って あらためて
ダイエットのスイッチを入れ直した
理由は 更年期
2～3年前から
健康診断で お医者さんに
「コレステロール値が 少しずつ
高くなって来ているから
体重増には気をつけてね」と
スタイルや 見た目のためのダイエットではなく
今は 更年期のため
この先の自分の健康のための
維持できるダイエット でもある
喫茶店風 プリン
甘いもの 食べますよ
維持できるダイエットは
明日もいい感じの１日に
なりますように