維持出来るダイエットの
高橋真美です
この日
どうにもこうにも
疲れてしまい
夕飯を支度する
気力も体力も根性も無く
でも
食欲だけは全然疲れてなくて
なので
お弁当夕飯に
味噌汁も
お湯を沸かして
インスタント味噌汁を
掻き回して混ぜる
が、精一杯だった
そのくらい
この日は疲れてた
でも
この
幅、取りすぎな鮭が乗ってる
お弁当と
インスタントだけど
疲れた身体と心に染みた
シジミの味噌汁が
美味しかった！！！
無理して頑張って
作ったのに
洗い物や片づけに
何だかイライラしたり
不機嫌になるより
身体に気持ちに正直になって
助けてもらった
お弁当とインスタント味噌汁を
ご機嫌で食べる方が
笑顔で食べる方が
片づけも楽ちんだし
私にも家族にも良いと思う
（あくまでも個人の感想です）
で、今日の体重
５６．０キロ
連休ですね～
みなさん予定は？？
私は今年
大人しく安静に無理せず
です、、、、
明日もいい感じの１日に
なりますように