紀子の部屋 2025/2/13(木)
「安心感が一番大事。全ての基盤」といっても、実はなかなか難しいです。
私も昨年一年、「安心感」を得るために試行錯誤してきました。
「安心感」に向き合うと、どれだけ自分が不安の中で生きてきたのかがわかりました。
そもそも「不安の中に生きてる」「安心感無く生きてる」という認識がありませんでした。
取り組んでみて、「え！？安心感ってこういう事なの⁈」という気づきが満載！！
例えば、自分の脳内で、どんな会話してますか？
「今日もよく頑張ったね！あそこであんな事に気付けるなんてサイコーだったよ😆💕」
なんて、自分に言ったりしてます？してないと思います。
「あれ失敗しちゃったなぁ。もっとあぁしておけばなぁ。」
「あの人にあんな事言っちゃってどう思われたかなぁ。」
「あの人って、なんでいつもああなの？」
「あんな事で怒るなんて！ムカつくー！」
などなど。
自分責め、相手責め、してませんか？
それ、「安心感」で生きてないです。
「安心感」の中にいると
「まぁ、いっか☺️」
「幸せ〜💕」
「ぬくぬく〜」
「ほゎっ☁️」
みたいな感じです。
どうしたら、そんな「安心感」になれるのか？
これから、「安心感」についての記事を書いていきます。