最近ダイエットしようと思ってますがなかなか初めてられてません！笑
なぜならお腹が空くからです！笑
とりあえず筋トレを始めようと思いまして
腹筋腕立てくらいやろうと思って
はじめました。
ついでにスクワットもやってます！
僕は昔49キロだったときがあるのですが
かなり細かったので
プロテイン飲んだり
色々して筋肉をつけました。
そしてその上に脂肪が乗ったためこんなボディになってしまいました！
また筋トレ開始しようと試みてます。
今日は腹筋を30回
スクワット5回
腕立て15回しました！
絶対足りんよね。
昔父親に言われた言葉が頭に浮かんできます。
男は黙って
コンバースやぞ。
と。
ではまた書きます！
★Peace★