こんにちは！
Pilates butterflyのfumiです。
今日の奈良は朝少し寒かったですね。
3連休の真ん中ということもあり、
人通りも多かったです
皆さん連休を楽しめてますか？
私は日曜も別の場所での仕事がありましたので、お出かけを楽しんでいる人たちを、羨ましい眼差しで見ておりました
さてさて、
3月の半ば。
季節は冬から春へと移りつつあるのを肌で感じておりますが、季節の変わり目というものは気、温が上がったり下がったり、体調を崩しやすい時期でもありますね。
ピラティスは呼吸と共に体を動かすことで、血液の循環がよくなり、気温差が気になる季節でも、風邪をひきにくい体にしてくれます。
運動不足を感じている方にも
おすすめのピラティス✨
4月の体験レッスンの募集を再開しておりますので、初めての方もこの機会にピラティスを始めてみませんか？
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