私は何も悪くなかった
もう「申し訳ない」は言わない。
私は充分やっている。
タラニです。
どんな気持ちで生きたい？
みなさんは、毎日どんな気持ちで過ごしたいですか？
楽しくワクワクしたい？
それとも、安心してホッとした気持ちでいたい？
実は、「自分がどう感じたいか？」を考えることは、とても大切なことなんです。
今の世の中は、SNSやテレビなど、たくさんの情報であふれていますよね。 でも、それに振り回されてしまうと、自分の気持ちがわからなくなってしまうこともあります。 だからこそ、「自分がどんな気持ちでいたいのか？」をちゃんとイメージすることが大切です。
どんな感情も大切
「こんな気持ちになるのはダメかな？」と思ったことはありませんか？ でも、どんな感情も悪いものではありません。
「嬉しい」「楽しい」「悲しい」「悔しい」… どれも自分が選んで感じているものです。
だからこそ、自分の気持ちを「間違い」だと思わず、大切にしてあげましょう。
どんなふうに生きたい？
「どんなふうに生きたいか？」を考えるとき、大切なのは「どんな気持ちで生きたいか？」です。
例えば、
- さわやかな風を感じながら、自然の中でのびのび過ごしたい
- 友達や家族と笑い合いながら楽しく生きたい
- 誰かの役に立って、「ありがとう」と言われる幸せを感じたい
こういう「気持ち」をイメージすることが大切です。
どんな気持ちで最後の瞬間を迎えたい？
ちょっと考えてみてください。
もし、自分の人生の最後の瞬間が来たとき、どんな気持ちでいたいですか？
「楽しかったな」「幸せだったな」と思えたら素敵ですよね。
そのためには、今この瞬間から、「どんな気持ちで生きるか」を意識することが大切なんです。
たとえば、
- 家族や友達と一緒にいるときは、その時間を大切にする
- 自分が好きなことを見つけて、ワクワクする時間を増やす
- 感謝の気持ちを持って、「ありがとう」をたくさん言う
そうやって、一日一日を大切に生きることが、素敵な未来につながります。
今、この瞬間を大切にしよう
私たちが生きているのは「今、この瞬間」だけです。
1秒前はもう過去、1秒後はまだ未来。
だからこそ、今の気持ちを大切にすることが、幸せにつながるのです。
「今、何を感じたい？」
この質問を自分に問いかけながら、毎日を楽しんでみませんか？