赤ちゃんみたいに愛し愛されたい

占い師＆カウンセラーのタラニです。

★「占い」は四柱推命、易、タロットなどを使い、運勢を占っています。

★「カウンセリング」はイメージワーク、呼吸法、アートセラピーなどを使って「自己愛、家族愛」を育んでいます。

幸せを回避してしまう生き方について

「本当はこうしたら幸せなのになあ～

でも、自分にはふさわしくないし

だって、出来ないし、ダメだから無理無理・・・」

みたいな脳内対話をしていませんでしょうか？

その感覚があれば「幸せ恐怖症」かも知れません。

人にもよりますし、人生の分野によって回避の度合いは違います。

恋愛面では幸せに許可できたけれど、

仕事や金銭面では成功する許可が下しにくい人もいます。

そう、幸せの許可をだすことができていない状態です。

許可を出す難易度は、その人の恐れに比例しています。

恐れが強い分、幸せになる許可もなかなか下りないですね。

恐れを感じているってホント？

問題があっても無意識の否認が防衛して気づきにくい

でも、恐れをほおっておくのは不健康ですよね

恐れを回避するほど恐怖が大きくなって　

お化け屋敷に入っている状態になるからです。

お化け屋敷の中で、あなただけが目を閉じて

見ないふりを続けると　真実を見ないまま

恐怖に乗っ取られて死ぬまで怯えてしまうかも知れません。

それでも、恐怖はあなたにとって大切な情報ですよというサイン

だから、恐怖は感じて味わって、自分からの情報を受け取った方がイイ

本当は幸せになりたいのに、無意識に不安と恐怖に乗っ取られていると

何でもかんでも怖がりになる

怖いことや者が増える

やるべきタスクから逃げる

苦手なことを見ないようにする

周りの声をシャットアウトする

好意や希望を受け取らない

否認、拒絶、回避　フリーズの防衛が働いてしまいます。

タラニ流、防衛さんとの向き合い方

✅やりたいことなどあったら失敗を恐れずに、身体を温め挑戦する

✅白黒思考に気づく、深呼吸で体に栄養を入れる

✅何が怖い～、何が悲しいの～？優しく受け入れる

✅こうだったら最高なのにな～と心に願いを出す

✅ゆっくり小さく自分の在り方に許可を出す

私が自分をバカにしていませんか？

ちなみに、私の母は私や弟を「周りと比べては、バカとかアホ」と叱咤激励しながら育てる人でした。

私は幼い時、繊細で劣等感を感じやすい人でしたので、ものすごく傷つきやすく臆病な子供でしたね。

幼稚園の時、

心の中から聴こえる声は、私には無理　私には出来ない　私は劣っている　周りに比べてダメだ、

だから、なかなか自信がつけられません。

人が怖くなって、ひとりぼっちになるのです。

でも、実際は、自分が自分を嫌って、バカにしていることが原因です。

回避癖は、自己嫌悪や劣等感の強い人にある傾向

心の声が自分には出来ない、無理だと思う　だって私って駄目なんだもん（思い込み）

本当は無価値感を感じたくない

この心の声に向き合わないで回避してしまうと、

時間と精神ばかりをすり減らして、とってもキツイもの。

まじめな人ほど、疲弊していってしまいますよね。

先々の喜びより、傷つかないこと、今波風を立てないこと、今怒られないこと

今嫌われないこと　絶対に失敗しないこと　絶対に損しないことばかり考えていませんか？

一時的なぬるま湯につかってしまっていないか？

私が自分の人生を大切することが大切です。

依存癖は、自己愛やプライドの強い人にある傾向

こちらも、こころの声は自分には出来ない、無理だと思う、だって私って臆病なんだもん（思い込み）

本当は自立を怖れ、孤独になりたくない子供みたい

愛されたいを相手に投影して、親の様に愛してくれるはずだと思い込んでいる状態

長く続かず裏切られた感覚、孤立感に悩み相手にしがみつく。

自分の人生を生きること、相手に合わせ過ぎて振り回された気になっているなら要注意。

退屈で後退するような人生から抜け出しましょう。

今すぐは無理でも、中長期的には自分を幸せに導いてあげられるように

挑戦、チャレンジ、自分への高評価、愛情や喜びを最優先に選択しましょう。

続く

いかがですか？

お役に立てると嬉しいです。

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「幸せ恐怖症」回避的な生き方のパターン