とも育ちファミリー構築
カウンセラーのタラニです
さて、今日は過去のトラウマを癒して、本来の自分に再生する！です。
生立ちにおける心の傷には
いくつかの種類があると思うのですが
その中でも
親の親役をした子供の心の傷が
大人になってもうずくとどうなるか？
ず～～っと
親を助けよう、変ようとするのですね。
過去のお酒や仕事に依存する父親を助けよう
過去の感情的でヒステリーやうつの母親を変えよう
そういうことを
パートナー、子供や他人に父親や母親を投影して
他人を助けよう、変えようとしてしまうのですね。
STEP1 必要以上に他人の世話を焼く自分に気づくこと
STEP2 そんな過去の自分（インナーチャイルド）を受容する
STEP3 今の自分を俯瞰して見て癖やパターンを知る
STEP4 本来の自分はどうしたいのかイメージする
STEP3だと、自分なりのこだわりが強すぎたりして
周囲と上手く合わなくなっていませんか？
過去の無力な子供の自分がどこかにいませんか？
肩だったり、胸だったり、頭だったり
いると思います。
その子を迎えに行って
育て直して
新しい体験をさせてあげましょう。
STEP4は、人それぞれ個性的で
ワクワクして、一番面白い部分ですよね。
あきらめずに、また、
本物の感動と幸せのスパイラルに
今日も
良い一日をお過ごしください♡
家族愛のトラウマケア専門
タラニ