スパイラルを反対に回すこと
毎日15分、鏡の前に座り
体の一箇所を選び
そこを愛することを続ける
その過程で考えたことを記事にする
子供の頃から、人の役に立ち、人に受け入れられ、価値ある人間になるために、
自分の望みは犠牲にしなければならないと信じて生きてきた。
自己犠牲の行き着く先は、自己犠牲による死の袋小路
乳がんなりやすい人の特徴
😠感情の抑圧
😠厳しすぎる自己評価
😠完璧主義、
😠自己犠牲精神、人の希望や要求のために自分を捨て黙って言いなりになる
両親は二人ともアルコール依存症だった。
子供の欲求よりも、他人の欲求を優先する。
親に愛があっても、態度で示せない。
子供時代に両親との精神的な断絶をした。
周囲に助けてくれるような人間関係がない。
利他的で人の面倒を見ることが義務だと感じてきた。
怒りの感情を抑圧してきている。
ありのまま自分を愛してくれる人なんていないと思っている。
母親は愛情を示さなかったが、私自身は愛情深い人だった。
癌に共通の特徴
本当の私は？現実は？
それって、本当？過去のこと？他の人のこと？
囚われて、執着していませんか?
執着していること
母から教育虐待を受けたこと。
父は回避して、助けてくれなかった。
私は父に対して、なんで面倒臭がったのよ!って
怒ったはずなのに、その時の自分の気持ちに気づけない。
それこそが、自分の怒りの矛先を自分に向ける原因になっている。
耐えることが美徳で
自分を自分で虐めて
両親を可哀想に思って
(自分を両親に投影して)
両親を精神的に世話して
セルフアタックとセルフネグレクトしてきた。
自分を母親と同一化させて、
母の代わりに父や兄弟の世話を焼く
ことで、家族の崩壊を防ぎ
自分に居場所を与えてきた。
もう、相手を幸せにして
自分を後回しにする癖を改めないと
それこそ、癌で寿命を縮めるかも知れない。