アファメーション
不変
内側と外側とすべてのエネルギーは流れている
干満があり
浮き沈みがあり
振り子の揺れは万物の法則
右への揺れ幅は左への揺れ幅であり
リズムがある
同じように、依存と自立は（左右に）揺れる
私は発達過程で依存に偏り過ぎて生きづらさを抱えて疲労したのだと思う
あきらめなくても、自然に任せたら治癒できるから大丈夫だ。
自分の気持ちの流れに任せてみよう。
依存的になってもそれはそれ！
自立過剰になってもそれはそれ！
いのちの自分を丸ごと肯定する
それが、南ユウタさんの言ういのち軸かな～～
依存ちゃんは「助けて欲しい」と言う。
自立ちゃんは「こうあるべき」と言う。
依存ちゃんは「ちょっと、甘えさせて欲しいの」という。
自立ちゃんは「君の素直な気持ち分かったよ。そういう君なら大丈夫だよ。」と言う。
依存ちゃんは「ただそれだけで、大丈夫になったという。」