朝のアファメーション
頭上から美しい光が降り注いでくる。
その光を全身に浴びる。
その光はとても心地よい。
その光がス～っと潜在意識に溶け込んで過去を癒す。
その光は呼吸と共に体の隅々まで生き渡り満たされる。
さらにその光は心の穢れを包み込み足の下から大地に落ちていく。。。
ある1日のルーティーン
朝紅茶を入れて、ブログを書く
ストレッチ、ヨガ、瞑想
歩いて職場へ
一日6時間働いて
買い物をして帰宅
ゆっくりお風呂に浸かって温まり
アマゾンプライムで映画や読書
おやすみなさい☆
今日の振り返り
１，朝のルーティーンに、体操にアエロビクスを3分足した。
２，子供たちとラインした。
子供の決断に驚いた
「かわいい子には旅させよ」YES！
３，アートセラピーで
「20年後の自分」を描いた。
参考図書『ベニシアと正、人生の秋』
一日、幸せに過ごせました。
満足です。
お疲れ様でした。