おはようございます。
今日も朝ヨガをしシャキッと一日をスタート
今日はファミリーサポートで小学２年生のお子さんを５時間
お預かりします。
今日はお子さんに寄り添い、時には一緒に遊ぶことをしますぅ。
きっと自分の子ども時代に自分もそうして欲しかったんだろうな～～ということをして合格！
今日のアファーメーション（自己暗示）
私は人生をエンジョイします。
I love life.
私は生まれながらに
思う存分自由に生きる権利がある。
生きていてよかった。
私は人生を楽しみます。
by Louise L.Hay
子ども時代の心の傷をそのまま抱えて
周りに気を使いいい子をしていました。
自分の欲求は抑えて周りに合わせていい子にしていたために
心の地下室には我慢させられた怒りが溜まっています。
怒りの回復の途中ではエネルギーを使います。
今、怒りを感じきって表現する時だとしたら、
心のバランスと体調を整えてからベストを尽くすこと
次には、本当はどうだったら安心だったのか？
どういう行動が出来たらよかったのかを見つめて
自分にそうしてあげる、またはそうしないで、
これから、幸せに生きることを決断します。
直ぐには上手くいかないかも知れません。
信頼出来る人にサポートしてもらう。
６，７割ぐらい感情解放できたら寛解として自分を許す。
