ファスティングのススメ
ファスティングと聞くと、
=イコール 断食として、食べないなんて出来ない‼️
と思われる方も多いのです。
でも、その食べないという期間を設けることが
現代人の体に必要なことなのです
私が推奨する、
ファスティングは全く何も口にしないわけではないんです💡
お水はたっぷり飲みながら、
体に必要な酵素は取るので、
それにより活動エネルギーは保たれるのです。
だから無理なくファスティングを行うことができます
そして、
私がサポートもしますので
絶対に独断でファスティングを実行するのはやめてください‼️
失敗する可能性が高いからです
必ず専門の方のサポートの元で行なってくださいね
TAKAE