カカオ70%以上のチョコレートが体に良いと聞いたことありますか？パリにはたくさんチョコレートが売っているので、
気になるものを選んでみました
気になるものを選んでみました
カカオ 98% 、99%のチョコレートは見たことなかったので、
どんな味か試してみることにしました💡
帰国後日本でもカカオ99%のチョコレートは見つけました(^_-)
味はやはり、カカオの濃度が濃くなるほどかなりビターです💡
カカオそのまんまというか、ほとんど甘さがないので、
あと引かない感じですね
板チョコを食べてるというよりも、
体に良いサプリを摂取するというような感覚でした
だから”もっと食べたい”とはならないのですよ
カカオのポリフェノールが体に良いということは
ご存知の方は多いですよね
赤ワインなどにも含まれていて、
抗酸化作用が高い成分が含まれているので、
動脈硬化予防
血糖値を下げる
老化防止
エイジング効果も期待できるさらに
ストレスを抑える作用もあるので、
心のストレスも緩和してくれることで、
ストレスが原因での肌荒れを防ぐことができるのです
さらに！！
カカオには
食物繊維やマグネシウムも含まれているので、
便秘解消にも効果があり、
腸内環境が良くなります
ということから、
カカオは美腸にも良いのです
そうなると、
肌荒れも解消
ポリフェノールの効果で肌荒れを防ぐWダブルの効果という感じですね。
それなら
「食べずにはいられない！」
と思った方には注意がありますよ
分量は１日に約25ｇまで
それから、
糖分が多い、甘いチョコレートは控えること
70%以上のチョコレートは体に良いということですが、
そうではない甘いチョコレートを食べてしまっては、
この記事で書いているチョコレートがヘルシーで体に良いという効果とは全く逆のことになってしまいますからね
それはどういうことかというと、
チョコレートで美肌効果を得たいはずなのに、
甘〜いチョコレートには、
たくさん砂糖が入っていて、
その砂糖が
肌荒れを引き起こしてしまうのですよ
「チョコの食べすぎでニキビができた
」
」という話は良くありますよね。
それっていうのは
チョコレートが原因なのではなくて、
それに含まれている、砂糖が原因だったのですよ
しかも多量に食べてしまっていてはそれだけ
砂糖もたーっくさん食べていることになりますからね
気をつけてください
カカオが濃く、さらにオーガニックな
チョコレートを食べて
美腸で美肌を手に入れましょうその後、
なんと！
見つけてしまいました
目を疑いましたが・・・
カカオ100%のチョコレート
自分でもノンシュガー、無添加のチョコレートを作ったことあるけど、そんな感じなのかな
お味については・・？
お土産で買ってきましたがまだ食べてませーん
！！！w
！！！wせっかくなら美腸を実践してるみんなと食べようかしら
美腸ピラティスレッスンや美腸会
で
で味見してみようかなぁ。。。
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メンバーに入れますLINE@ でもご質問など受付ています
少し甘みを付けた手作りチョコは→こちら
チョコ好きで食べ過ぎてしまう方は、
このようなカカオの割合が高いものを選ぶと体に良いですよ
＜美腸へのワンポイント＞
腸に良い食べ物なのか？
自分の腸を感じてみましょう
美腸＆スタイルの魔術師
TAKAE
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