産後の私はとりあえずこのだっるんだっるんの全身を
どうにかもとに戻すのに必死だったようで
注文履歴を見ても
こういうの買ってました。
バレトンダイエットは、面白くなくて
一切やらんかったです。
でも、バレエビューティフルはめっちゃやりました。
すんごいキッツイ。ほんまに。単調ですし、BGMピアノクラッシックですし。
しかし翌朝の筋肉痛で「うぁわぁああああっ、効いてるわぁ」って感じで
効果でてるやーんって思えたので。
そして長女の可愛いハリのあるヒップを見て憧れ
自分のたるんだヒップに撃沈したので
ヒップ系のエクササイズも結構やりました。
このゴムバンド買って負荷かけながら。
子供いるからジム行けないし、ほんまはマシーン使って鬼のような負荷かけてやりたいけど。
私↑のゴムバンド買いましたけど、今↓も出てるんですね！
絶対こっちの方がいいと思う。
ゴムいいんやけど、↓よりは細いから安定感そんななかったので。
そしてプロテインも買っていた・・・。何目指しててん。過去の産後自分。
筋肉はたんぱく質ですもんね！
牛乳嫌いなんですけど、バニラ味になるから
氷めちゃくちゃ入れてキンキンに冷やして
運動終わりに飲んだらむちゃおいしい。
運動後３０分以内に飲むのが筋肉にいい時間らしいですね。
そういえばほぼ騙された耳つぼダイエットのサプリメントにもプロテイン入ってましたけど
それは激マズやったな、、、。
水に溶いて飲んでって言われて飲んだけどなんなんこれ、、って味でした。
やっぱ王道に限りますね。（自分基準で言うなっ）
ドラッグストアとか回って最安値探したけど
Amazonが一番安かったので買いました。数百円の差ですが。
自分時間って大事ですね。
これからはそんな時間あるかどうかもわかりませんが、、
３人育てるために仕事探し、そして勉強します。
何の勉強をするかから決めないといけませんね笑