悩み事

こないだから、23時とか0時とかに寝ても、深夜3時ぐらいや5時ぐらいや6時ぐらいに目さめます。しかも二度寝や三度寝します。7時ぐらいに起きたいけど、どないしたらいいと思いますか？皆さんの意見聞かしてくださいね。