いや～、今日も暑かったですね～(^^;

このところ暑さにかまけてRUNから遠ざかっていましたがビデオに撮りためていたランスマを一気見したら無性に走りたくなって3㌔だけだけど走ってきましたよ～

久しぶりの割には気持ち良く走れたけどキロ634なのに心拍130とかすごく高いよ(^^;

だいぶオッサン化が進んだってことですね😅

これが今年の実績ですから当然ですよね～

練習はうそをつかないからそういうことです(^^;

増田明美さんも還暦サブ4宣言して頑張っているし同年代のおいらも負けないように頑張るぞ～

それにしてもあぢ～よなぁ～

ときどきRUN(^^;