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最近、暑くてちょっとバテぎみ~という方が多いですね。
今日は
『最近、うまく行かないなぁ〜という時は…』
それはエネルギー切れのサイン!?
➡ 充電が必要でーす‼️
毎日がんばっているのに、
予想外の出来事に遭遇すると
思い切り気持ちがへこんだりしませんか?
これは当分立ち直れそうにないなぁ
ついつい、そんな風に思ってしまいます😂
そんな時に大切なこと3ステップ!
性急に何か結論を決めるのではなく、
①少しクールダウンすること(^^)
落ち込んでいる状態で
冷静な判断ができることは有りません。
だから、
しばらく心の静寂を取り戻す時間を
大切にしましょう。
落ち着きが戻ってきたら、
次にやることは、
②氣持ちを高めることをやりましょう〜
・好きな音楽を聞いたり、
・海や山など大自然に触れたり、
・お風呂にゆったり浸かったり、
自分の好きな方法で(^o^)
イメージとしては、
スマホを充電する時は、ケーブルに繋いで、
電源チャージします。
繋いだら100%行くまでは放置しますよね!
同じように
あなたの氣エネルギーが100%貯まるまでは、
何もしない、考えもしない!
③100%超えたと思ったら思考開始
最善のアイデア、最善の改善案が出ます!
最善の方向性を選択出来るように成ります!
良いアイデアは良い状態から生まれます。
氣落ちしている時はもちろんですが、
何かを決める時には
今の自分の氣エネルギーは何%?
しっかり確認しましょう〜!
夜なると疲れてきて、
エネルギーは下がりますが、
毎朝起きた時には、
100%になっていること
その為には、
良い睡眠を大切に!😄
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