局所性ジストニアが改善し、ピアノが弾けるようになりました。

ピアノを弾く時に問題となっていた局所性ジストニアが、かなり回復してきました。

私にとって効果があるリハビリの方法を見つけましたので、説明します。

①とにかく、指の力をつけなければなりません。YouTubeに、輪ゴムを使ったトレーニング法が出てますので、参考にしてください。

②指の力が付いたら、ここからが本番です。

ピアノを弾いてジストニアの症状が出る瞬間を見つけます。

③その瞬間を見つけられたら、その手前から、超ゆっくり弾きます。症状が出ないくらい、ゆっくり弾きます。これを何度も繰り返すのです。

④ここで、手の形が重要になります。

症状が出ていない方の手で、対象になるように弾き、その手の形と同じように、症状の出ている方の手で弾きます。

⑤これを数ヶ月続ければ、症状が改善します。

是非、試してみてください。

#わたしは夏派or冬派

夏は活気があるので、好きですね。ミンミンゼミが鳴いて、ギラギラ太陽が照りつける日が好きです。暑い暑い言いながら、幸せな気分になります。

これから夏に向かう今頃の季節もワクワクします。

局所性ジストニアの症状を出にくくするピアノの弾き方

先日、局所性ジストニアから回復してきたことを書きましたが、今回は、症状を出にくくする弾き方を書きます。
私には、左手の4と5の指が巻き込んでしまう症状があります。

この症状を出にくくする弾き方は、下記の３つです。
①鍵盤を奥行きに押すように弾く。
②腕を伸ばして弾く。
③指の第3関節が、窪まないように弾く。

同じような症状の方は、試してみてください。