買いますか？やめときますか？？

まいど、ジョガーたかぼんでおま　(*ﾟｰﾟ)ゞ


そろそろこの言葉での入りも飽きてきやしたな～ぁ　(ﾉ_-｡)


さてさて、昨日の話で靴が欲しいって事でしたが


今月は、ﾗｯﾌﾟ付時計とRUN用靴下を購入予定（予算の関係でとりあえず）


日曜日の靴屋さんの話では、やはり専用靴下履いた方がいいですよっだそうです


以前より靴下やタビオの5本指かR×Lｿｯｸｽの5本指を買おうと思ってて


なんと、ｽﾃｽﾎﾟにR×Lが置いてあるじゃあ～～～りませんか　(ﾉﾟοﾟ)ﾉ


ﾈｯﾄで買うより送料分得した＾＾って事でそうそう購入候補にON　(-_☆)


後、やはり練習にも大会時にもﾗｯﾌﾟ計測できた方がいいよな～～ぁ


で、もともと次大会までに購入予定やった時計をON　(-_☆)


合わせてなんとか予算以内なんで購入に踏み切り・・・・・・・・・たいが　(-。－；)


ちと考え中、靴下はともかく、時計ほんまにいるのか？？　(ﾉ_･｡)


Iｐodのﾅｲｷ+でｽﾌﾟﾘｯﾄは耳に入れれるんでそれだけじゃあかんやろか？？


しかし先週ﾊｰﾌ走った時の中間確実にﾗｯﾌﾟ落ちた時、計っていればもっと頑張れたか


などと、いろいろ考えております


貧乏人は悩みが多ございます　。(´д｀lll)


でもでも、RUNに対するﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを上げるのにお買いものも効果ありますよね


結局どっちやねんってな具合で終了・・・・・・　(^-^)ノ~~


脱G195　1000

ふわふわ～～～～ぁ　浮いてる？？

まいど、ジョガーたかぼんでおま　(*ﾟｰﾟ)ゞ


週末は雨、打って変わって昨日は快晴　ヽ(゜▽、゜)ノ


でも、私は木曜日のﾊｰﾌRUNで筋肉痛で3日間休足しやした


でもって、そろそろ新しい靴が欲しいの～～ぉ


今の靴はｱﾃﾞｨﾀﾞｽのABC限定素足感覚のやつで


軽さ・柔軟性は申し分なしですが、ｸｯｼｮﾝ性がイマイチ　(ﾉ_-｡)


やはり、ｳｫｰｷﾝｸﾞ・ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ用でRUNには今一つ適してないかと


なもんで昨日近所のｽﾃｽﾎﾟへGO


まず足サイズ測ってもらって左足長が26.8㎝・・・・・・Σ(ﾟдﾟ;)


今の靴26.5㎝なんですけど・・・・・それはさておき


以前から気になっていたｱｼｯｸｽのDSﾄﾚｰﾅｰ17を試着（もちろん27.0㎝でｗｗ）


:*:・(￣∀￣)・:*:　なにこの足裏の柔らかい感じ


ふわっと数センチ中に浮いてるみたい


他に気になっていた同ﾒｰｶｰのｽｶｲｽﾋﾟｰﾄﾞとDSﾚｰｻｰ9は置いてない


お姉さんが、やはり取扱い商品を進める進めるｗｗ


偏平足な私のは他の2足は合わないと思いますってさ


ま～ぁすぐ購入の予定でもなく、欲しい方の色も在庫なかったんで


また来ますね～ぇっと笑顔で撤収


見た目順位：ﾚｰｻｰ→ﾄﾚｰﾅｰ→ｽｶｲ


重量順位：ﾚｰｻｰ→ｽｶｲ→ﾄﾚｰﾅｰ


ｻﾎﾟ順位：ﾄﾚｰﾅｰ→ｽｶｲ→ﾚｰｻｰって感じですが


しかし、あの足ざわり最高でした、9割DSﾄﾚｰﾅｰで決まりですな


脱G194　1000

成長著しい？？

まいど、ジョガーたかぼんでおま　(*ﾟｰﾟ)ゞ


いや～～ぁ、昨日の夜は暖かく最高のRUN日和でしたん～　(°∀°)b


ってな訳で、予定外の約21.1㌔走りやした　(/ω＼)


1㌔ちょいUPして、かる～～くストレッチしてGO


快調快調、左足首はやはり違和感あります、右膝も・・・・・


最初の1㌔　4分50秒　　　ほっほ～～ぉ


2㌔過ぎからは息も整い快調にRUN


5㌔　約23分55秒　∑ヾ(￣0￣;ﾉ　5㌔RUNでも出した事ないタイム


でも、快調快調って感じで引き続きRUN


10㌔　約47分00秒　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！㌔5ﾍﾟｰｽから3分短縮　o(^▽^)o


これ以降は思考能力が落ち、計算出来なくなりﾗｯﾌﾟが解りません　(///∇//)


そのまま快調に走ってましたが13㌔から腿が上がらなくなり15㌔まで


ﾋﾟｯﾁ走法に変更・・・・って心の中で思ってたけど単純にﾍﾟｰｽ落ちただけｗｗ


そして残り6.1㌔　2㌔休憩？した甲斐あってﾍﾟｰｽUP　ヽ(`Д´)ノ


最後の1.1㌔はほぼ㌔5で21.1㌔完走　ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

　

ﾀｲﾑ　1：40′24″　実際まさか自分がこんなﾀｲﾑで走れるとは・・・・・


信号待ちロスも数十秒で、ほぼ実ﾀｲﾑでしょう


後半10㌔が約48分　40分切目前で途中2㌔のﾍﾟｰｽDNが悔やまれる


しかし、ここまで走れる脚力が付いたのは地道な筋トレ効果が大でしょう


芦屋の大会は12：30ｽﾀｰﾄなんで気温も上がるし今日以上のﾀｲﾑは無理かも


ですが、一応1時間30分台目標で行きます


今日からは、足休めて大会までの調整としよっと。ﾑｽﾞﾑｽﾞｼﾃﾓﾒｲﾁﾊｼｯﾁｬﾀﾞﾒﾖ


脱G191　9500