今の自分が嫌で、
こうだったらいいのに、
こうなれればいいのに、と、
ここがこうなりさえすれば
これさえ手に入れば
幸せに生きられるように
思ってしまうことって
あるかもしれないね。
安心してください、
あなたは、
今、こうなりたい、と
思っているような自分には、
きっとなれないよ。
あなたが
こんなふうになりたい、と
願っている、
自分じゃない誰かには、
きっと、なれない。
でも、
「こうなりたい自分」の
もう一つ下に隠れてる
本当の願いは、
かなうかもしれないし、
実はもう、
すでにかなっているものなのかも
しれないよ。
こんなダメな自分だから、
うまくいかない、幸せになれない、
ってことじゃない。
関連性はないのよね。
こんなダメな自分だから、
うまくいってる、幸せになれてることも、
実はいっぱいある。
自分で「ダメだ」と思っている部分を
すててしまおう
なおそう
よくしよう
と、がんばって、
例えば、
まあそこそこ、
許せる程度には
「改善」したとしよう。
きっとそしたら、
また別の「ダメな」部分が
見えてきてしまうだろうね。
そしてまた、
何とかしなきゃとがんばる。
それを、
いつまで続けたいかな？
今、好きじゃない
自分のダメなところを、
嫌ったまま、
否定したまま、
別の自分になることは
できないのだよ。
なかなか、
心からそうは思えないだろうけど、
実は、
今のキミのそれが
一番いいのよ。
このままの自分でいいんだ、
このままの自分がいいんだ、
って、声に出して言ってみてほしい。
自分に自信が持てないとき、
自信に満ち溢れた自分になれたら
どんなにいいだろう、って
切ないほどに思う。
自信満々な自分って、どんな人？
自信もって生きてる自分だったら、
自分のことを、
どう思うだろうか。
自分に自信のある自分だったら、
きっとこう言うんじゃないかな。
十何行か上にかいた言葉、
それを言える自分であれば
今ダメだと思ってることも、
欠点だと思ってることも、
どうだっていいんだ。
ダメなところがなくなったから
自信を持てるんじゃない。
自信持てば
ダメなところがどうだとか、
気にならなくなる、っていうことね。
そのままでいい、って
そういうこと。
昼間、
久々に（私、今年初だ！）
オープンカウンセリングをやって、
そのまま車で上田まで移動して、
温泉入って
宿に泊まって
眠くてたまらない状態のときに
思いついたので
忘れそうなので
今のうちここに書いておこう・・・