寒いもんは寒い

今朝は起きたら、一面銀世界だった。


寒い～！！！



今年から、ついについに、

スパッツを履くようになってしまった。


なんとか、40歳まではがんばろうと思ってたのに、

つい、寒くて寒くて、1度だけスパッツを履いたら、


もう手放せなくなってしまった。


むかし、じいちゃんがももひきを履いてて、ダッセーなーって思ってた。

あんなの履くもんか！って思ってた。



しかし、この歳になると、必要性がよくわかる。


履くと暖かいんだもん。


寒いモンは寒いのである。


ここ3ヶ月ぐらいで体重を７ｋｇも落としたせいで、

脂肪がなくなり、余計寒く感じるのではないかという気もする。


体重を絞る時期を間違えてしまったようだ。


とにかく、寒い（涙）

足先から指先まで冷たいのである。





早く春になってほしい・・・と早くも思ってしまうのは、僕だけ？？？

会議な一日

昨日はね、会議が多い一日でした。

早朝会議5時～7時半でしょ、

昼間会議2時～3時でしょ、

夕方会議6時～7時でしょ、

さらに別の会議7時～10時。



朝から晩まで、会議一色。

でも、なんとか滞りなく終わりました。

年末になってくると、忙しくていろいろ重なってくるよね。

わけわかんなくなっちゃう。

でも

2012年を気持ちよく終らすためにも、今がんばっておかないとね。

踏ん張りどころだね。

今日も大事な会議があります。

がんばろっと。

ワッフル

先々週、東京で泊まったホテル

新宿にある「小田急センチュリーサザンタワー」。


ここの朝食、もちろん、ビュッフェスタイルなんだけど、


ここで出てた「ワッフル」、最高に美味しかった！！！！！


ワッフルに、メイプルバターをたっぷり乗せて、

そしてその上からメイプルシロップをたっぷりかけて食べるんだけど、




ふわっふわであまーくて、でも口当たりが軽くて、



めちゃめちゃ美味しいんです。完全にほっぺた落ちました！



美味しすぎて、朝から、アホほどワッフル食べちゃいました。


ここのワッフル食べるために

また泊まりたい気分です。

風邪か・・・も

今朝、起きたら、なんだ喉がいたいカモ。

そういえば、鼻水も出そうな・・・


咳も出ちゃいそうな・・・・


風邪でしょうか？？？？？


今年一年間、ほぼ無病でやってこれたのに、

あと１ヵ月半で今年も終るのに、・・・・やっちまったか・・・・


手洗い、うがいは一年中している。


しかーし、

寝るときに、隣で寝ている娘の咳をモロ浴びながら寝てるので、


いつかは、・・・時間の問題か？？？　とも思ってたんだけど、


やっぱりきちゃったようです。



とりあえず、朝食の後に薬飲んどきました。


収まればいいんだけどね～。




ちなみに減量は順調に進んでて、

今朝の体重63.6ｋｇ。

目標まであと１ｋｇで～す。

東京

10日、11日の土日で東京に行ってきました。

久々の東京でした。

今回は僕の親父とおふくろも一緒だったので、6人で行きました。

朝5時に出発。



これは双葉の辺を走行中に見えた富士山。

きれいだったな～。

今回の最大の目的はここ！


そうです。
スカイツリーに行ってきました。


2ヶ月前から予約はできるのですが、
1ヶ月前からと、勝手に勘違いしていて、

当然予約など取れるはずも無く、当日券をゲットするために早く家を出たのです。


がんばった甲斐もあって、登ることができました。






それにしても、すごい迫力でした。

上からの眺めも、またすごくて、富士山もとてもきれいに見えました。


あと、ものすごい来場者の数。

あたりまえだけど、すごいかったね。


で、

乗るまでに時間があったので、

僕と長男は隣にある墨田水族館へ。

そこで見たこいつら！




ヤドクガエルです。

どこからどう見ても、ヤバそうな色してます。

ジャングルに住む原住民が、このカエルの毒を矢の先につけて、獲物を取ったと
いうことからヤドクカエルという名前になったそうな。

もちろん、他にも水生動物は沢山いましたよ。

くらげもきれいでした。

ちなみに泊まったホテルは
新宿にある「小田急センチュリーホテルサザンタワー」。

ビルの２０階にある高層ホテルで、眺めがちょーきれいでした。

スカイツリーと東京タワーが一辺に見えました。


わかりずらいね・・・


夜は赤坂の洋食屋さんに行き、兄貴と奥さん、奥さんのお父さんお母さんと会食をしましたが、


さすが、赤坂。めちゃめちゃおいしかったです。


そして

次の日。

娘がどうしても行きたいというので、行ってきました

「原宿」

何年ぶりでしょうか。

そして原宿にあるお店



「サン宝石」のお店ととなりにある「ホッペちゃん」のお店。

娘の超ブームだそうです。

僕にはよくわかりませんが、娘の好奇心を駆り立てる何かがここにはあるようです。


そして

お昼はもんじゃ焼きに行きました。



実は初もんじゃだったんです。


作ったのも初、食べたのも初。

いいのか、悪いのかもわからないまま、とりあえず食べました。


ううううん、まあ、いいんじゃないの？って感じでしたｗｗ



そして、午後、お約束のクリスピークリームドーナットを買って帰りました。



慌しい２日間でしたが、

久々の東京で楽しかったです。

リストストラップ

アマゾンで買っちゃいました。

「リストストラップ」




前も同じものを持っていたんだけど、

引越しと共に紛失。

全然使ってなかったし、必要とも思ってなかったんだけど、

YOUTUBEで「GREG　PITT」の動画で使ってるのを見てから、

なんだかほしくなっちゃって、買っちゃいました。

う～ん、いい感じだ。

これでもう少し高重量もいけそうな気がする。

朝から

朝から大失敗。

今朝、6時から、早朝の会議があったんです。


昨日、会合があり、飲んでしまったので、とある銀行の駐車場に

置いて帰ったんです。

だから、今朝は早めに家を出て、チャリンコで車まで行って、乗り換えてから

会議に行こうと、

そういう予定を立ててたんです。

で、

朝5時に起きて、着替えて、5時半に自転車に乗って出発。

駐車場まではチャリで10分ぐらい。

早くつきそうなので、コンビニでHOTコーヒーで買おうと、

冷たい空気を感じながらご機嫌で漕いでました。

コンビニの目の前まで来て、「あれ、車のキー持ったっけ？」と思い、

ポケットを探すけどない。

どこにもない。

まだ時間はあるから、家に取りに帰ろうと、急いで戻る。

キーを置く場所、テーブルの上、スーツのポケット、いろいろ探すが

どこにもない。

困った・・・・


もう出発しないと、会議に間に合わない・・・

しょうがない、とりあえず行くか・・・と家を出て、再び自転車で会議に向かう。


そして、5時55分、会議室に着くが・・・・


会議の担当者がいない・・・・、「え・・」


ありえないこと。

担当者が申し訳ないが6時からさせてくれというので、集まったのに。

4人ほど会議室に来たが、担当がいないので、会議ができない。

5分待ったが来る気配がないので、しゃあなし解散。


そのことにも当然頭に来たが、


それよりも車の鍵のことが気になっちゃって、気になっちゃって、

大至急家に戻る。

内心、鍵を探す時間ができたので、ラッキーと思う。

家に着き、心当たりを探しまくるが全然見当たらない。

昨日のことを思い出す。しかし、家に持って来た記憶があるし、

さっき、朝家を出るときもカギを見たような記憶もある。

どこだ・・・・

自転車に乗ってる時に落としたのか？？

でも帰ってくるときもよく見てきたが、道にはどこにもなかった。

出社の時間が迫る・・・


どうしよう・・・・

会社に行って、道具を持って駐車場に行き、

鍵をこじ開けて、ドアをばらして、鍵を作り直して・・・・・


ぎゃあーーー、そんな時間ねーーーーーしーーーーー


もう頭の中こんがらがっちゃうし、めちゃめちゃパニック。


嫁に、「もうちょっと落ち着いたら？」とも言われたけど、

落ち着けるわけもなく。



じっとしていられず、

来た道を探しに行こうと、再び家を出ようと、

玄関で靴を履こうとした




そのとき、



靴箱の横に見覚えのあるキーホルダーが


「キラッ」と。

あ

あ


あーーーーーー、カギあったーーーーーーーーーーー！！！！！！！



そうなんです。


靴箱にあったんです。


家を出るときに、無意識にそこに置いてしまったんでしょうね。



見つけた瞬間、ほっとしすぎて、ものすごい脱力感に襲われちゃいました。


そろそろ霜が下りはじめてるぐらい外は寒いのに、

自転車漕ぎすぎて、汗滲んでるし、しかも、坂道も猛ダッシュでペダル漕いだので、

腿も筋肉痛になってるし、


まー、人騒がせな朝でした。


朝から疲れちゃいました。

でも、


キー見つかってよかった～。

がっかり

青天の霹靂。


突然、ある人が役職を辞めるということで退職届が届いた。


「は？？？？？」と。

全くの突然のことで混乱した、


と、同時に怒りがこみ上げてきた。

その役職も後2ヶ月で終わりなのである。

今までがんばってきた姿も見てきて、とても感謝していたのだ。

いろいろな人の助けも借りながらやっていた。

なのに・・・なのに。




正直裏切られた気分である。


辞める自由というはもちろん存在する。

しかし、辞めるにも、辞め方というものがあると思う。

そして辞めるタイミングもあると思う。


世話になった人にはちゃんと事情を説明し、

辞めても周りに迷惑がかからないように準備してから

辞めるのが、最低限のマナーではないだろうか。


自分勝手に「はい、辞めます」で辞められたら、たまったもんではない。



正直、今、失望感いっぱいである。がっかりである。


なんだか、嫌な一日の終わりになってしまった。

結婚式

土曜日、友人の結婚式に呼ばれて行ってきました。

友人と言っても、1コ上の先輩。

森の中の高原教会で行われました。

ギリギリまで仕事が入っていて、遅れるかと思いましたが、

なんとか滑り込みセーフでしたw


40人ぐらいの少人数での挙式だったのですが、

アットホームな感じで、新郎新婦、ご両家共すごく和気藹々な感じで

いい式と披露宴でした。

実は先に子どもは生まれてて、8ヶ月ぐらいになる女の子の赤ちゃんも

一緒の3人での式だったんですが、泣く事もなく、ジッとパパとママを見守っていて、

すごくかわいかったです。




あえて、



あえて言うのであれば、





料理が不味かった・・



中華のケータリングだったのですが、


どの料理もイマイチ。



中華であまり外れたことはないのですが、今回の料理はだいぶ外れていました。





最後、締めのあいさつを指名されていて、


どうしようか、何言おうか？とも思ったのですが、


やはりここは、長野県では定番の「万歳三唱」で締めさせて頂きました。


無事に大役もこなすことができて、


本当に、料理以外はいい結婚披露宴でした。

減量法

やり方が正しいのか悪いのかは別として、

現在、減量に励んでいるわたくしです。

8月後半から始めて約2ヶ月ですが、成果としては５ｋｇ減ってところです。

目標はあと３ｋｇなので、今年中に達成できるか、来年の1月ぐらいに

なるかはわかりませんが、続けていこうと思ってます。


減量の仕方は下記の通り。

まずは食事。

今までは１日３回ちゃんと食事をとっていましたが、

朝食は食べないことにしました。

コーヒーだけです。

単純に１日の摂取カロリーを減らすため。

それと、代謝が落ちてきている中で、そんなに食べなくても大丈夫で、

お腹がちゃんと空いてから食べればいいじゃんという考えから。


ちなみに昼食は普通になんでも食べます。

で、

夕食は、早め（6時～7時）に食べれるのであれば、普通。

8時以降の夕食になるときは基本さっぱり目で。

サラダはかなり大目。炭水化物は少なめ。

肉類はOKだけど、油が少なめな部位で。



次に、筋トレ。

基本、毎日、朝起きてから腹筋。

あとは、帰宅後、ダンベルとベンチで、可能な種目を日替わりで。


こんな感じを繰り返していたら、５ｋｇ減ってました。


あ、あと、

毎朝、起きてすぐに体重を計る。これもやってます。



でも、最近、体重は横ばいな感じ。

摂取カロリーと消費カロリーの比率が同じなのだろうか？？？



５ｋｇ痩せて、現在６５ｋｇなんだけど、

かなり腹筋割れてきました。

で、


気づいたことがひとつあります。


「腹筋はどんなに筋トレしても割れてこない。

痩せれば、腹筋が浮き出てきて、自然と割れて見えてくる！」


たぶん、そうだと思う。




さほど無理せずここまで来れたので、

まだまだがんばって、あと３ｋｇ減してみます！