こんにちは
オーガニックmamanです
今日はハッピーセブンスさんのおひさまくらぶ会員さん向けのzoomお茶会がありました
(只今募集中ですよ
)
zoomお茶会に参加したのは久しぶり
今日は朝からワクワク
せっかく日向さんやじゅりちゃん、めいちゃん、皆さんに会えるから整えておかなくっちゃと思い(サウナじゃないですよ〜)ちょっと雨降ってしまいましたが5キロちょっと音読しながら走って来ました
お茶会で日向さんのラジオ収録に付いてのお話しやおもしろい（？)体験談を教えてもらいました
そして、お茶会だからと自由に話してって言ってくれましたが、みんなモジモジしていたので参加者一人一人の近況を話して欲しいと誘導
私は旅行でたくさん食べてしまい体重増加してしまった話しをしました
日向さんからは、旅行など楽しむ時は食べても良いけど、その後は後悔や自分を責めたりしないで、すぐ戻すような行動を取って行ければ良いとアドバイスしてくれました
特に内臓脂肪は病気を作る原因にもなるので、いらないものは排出していくことが大事とも教えてくれました
このような感じで一人，一人アドバイスしてくれてましたよ〜
今回、みんなも身体に関する話しが多かったかな
「排出する」「発散」「バランスを取る」など自力で自分の体を守る意識を自覚させていただきました
日向さんの健康の秘訣も教えてくれたりとあっと言う間の1時間３０分でした
ずっと笑っていたと思います
やっぱり日向さんやハッピーのお二人にzoom越しでも会えるとホッとしたり、元気になったりします
毎週ラジオでお声を聴けるのもありがたい
本当に今日はありがとうございました
今日のお茶会に用意しておいたお菓子はチャヤマクロビックさんの米粉のマクロビバターサンドクッキーにしました
昨日からだけどダイエット始めたので、なるべくロウカロリーの物をと思ったのですが、以外にも200カロリーありました
でも、美味しかったから後悔しないで、その分動くかー
最後までお読み頂きありがとうございました