相馬リリーフ結果

目標達成出来ず、６３．１６キロでした。

６６キロは決して達成出来ない目標ではなかったと思います。むしろ、最低でも達成しなければいけなかった。

前に、所沢３耐の時にも書いていますが、ペースが維持出来なくなった時、目標に届かないのが確定した時に ガクンとペースが落ちる！

この気持ちの弱さを克服出来るように、もっともっと頑張ります

野馬追いの里健康マラソン

野馬追いの里健康マラソン(ハーフマラソン)に参加してきました。

結果は、自己ベスト狙えるかと言う感じだったのですが、１９キロからの急な登り坂で撃沈。
１キロのラップが一気に３０秒ほど落ちました。力尽きて、最後のスパートも、あまり伸びず。。。

１時間２７分５８秒(グロス)
ネットタイムの計測はなかったですが、ネットで、ベストから ほぼ３０秒遅れでした。

まぁ、力不足ですね(T^T)

来週は相馬リリーフ６時間走(川越)です。
目標は６６キロ
頑張ります！

４時間走

今日予定していた大田区までのランニングは辞めてしまいました。

変わりに自宅近くの公園で、独りグルグル４時間走やってきました。

結果は、４６．５キロ。独りで、周回コースで走った最長距離です！

ペースは、11.5km/hくらいで安定して走れました。そして、最後頑張れたヾ(^▽^)ﾉ

来週は、野馬追いの里健康マラソン(ハーフマラソン)
一週間で速いペースに慣れないとですね^^;

ロング走

久々に長い距離を走ってみました。
自宅(あきる野市)から、バレーボール女子チャレンジリーグ試合会場の柏市中央体育館までの77km

応援している上尾メディックスの試合観戦ついでに走ってみました。
最近、長くてハーフマラソンまでだったのでキツかったです。

来週は、大田区のＶプレミアリーグの観戦ついでに走ろうと思います。

多分、５０キロくらい

頑張ります！

全レース出たで賞！

昨日で終了したゲレンデ逆走マラソン2012、全６戦参加したので、こんな賞を頂きました（　´∀｀）

わーい、招待選手だぁヾ(^▽^)ノ