D39✳︎くり返さないためにできることは？

29歳パート主婦、こはると申します。
妊活歴8ヶ月、今周期クリニックデビューし低AMHが発覚しました。
過去には、化学流産《1月》、稽留流産《6月》の経験があります。

先日、D36日の妊娠検査薬にて陽性反応が出ました。心拍確認までこちらのカテゴリーでブログを書かせていただこうと思います。
どうぞよろしくお願いします。


前回の記事、たくさんの方に読んでいただきました。ありがとうございます！
「イイね」もいただけて嬉しいです照れキラキラ

イイねがあると、嬉しさのあまり自然とニヤニヤしてしまってるようで、ブログを内緒にしてる主人に若干怪しまれています笑


さて、陽性反応からクリニックまでの長い長い日々が始まりました‥‥雷雷

クリニックは6週になる20日土曜日に行く予定です！


気にしすぎないパー
検索しすぎないパー

を、心掛けてはいるものの、


ふとした時に、
《流産 繰り返す》とか、《流産 原因》とか、マイナス的なこと調べてる自分がいて、

いかーん！前向きにー雷雷

と、「喝」を入れています。



ただ、以前の稽留流産で、
初期の流産は、《受精卵の染色体異常＝どうしようもない》と、先生からも言われ、多くのネットにも書いてあって、納得させようとしてた時に、



ー昨今の増加傾向から、「子宮内の血流不足」も原因の1つと考えられるー



という一文を見て、ズーンショボーンと落ち込んだ記憶があります‥もやもやもやもや


というのも、妊娠発覚まではエアロビやウォーキングをしてたにも関わらず、発覚後は変に気にし過ぎて、ちょっと具合が悪いと「安静！」と動くのを極力避けるようなことをしてたんですよねアセアセ


なので、血流悪くしてたせいなんじゃないかなぁとか‥今でも後悔してますガーンガーン


なので、今回は、さっきも書きましたが、




気にしすぎない！




子宮血流改善に「良いこと」は取り入れて、他は気にし過ぎないという感じで生活できればと思いますキラキラ

言い方は悪いかもしれませんが、普段通りの生活プラスできることだけやって、ダメな時はダメだと思おうというか‥‥
そんな感じですニコ！



子宮血流改善にやること

星運動《エアロバイク》
ウォーキングなど、適度な運動は良いそうです

星鉄分補給《ドリンク剤》
貧血防止

星腹巻
身体の外から冷え防止

星白湯を飲む
身体の外から冷え防止

星ビタミンE摂取
   血液サラサラ効果があるようです


無理なく取り入れて、流産くり返さないように祈るのみですアセアセ
妊娠継続させて4月にお母さんになれますよーに流れ星






台風も心配ですね
妊活中の全ての皆様が心穏やかな日々をおくれますよーに流れ星





オリンピックのために私が夜中起きるので、睡眠邪魔されて不機嫌MAXの顔。

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