塵も積もれば山となる♥蘭丸ウォーキング


塵も積もれば山となる

♥蘭丸ウォーキング♥


プライベート事でスミマセン

❤m(_ _)m❤


毎日ではありませんが一日お

きに運動をすれば軽いダイエ

ットになると信じて…………..？


ストレッチ➡ウォーキング➡

軽く短いランニングにて約一

時間くらい汗をかけば体型維

持が出来るかも？ですかね？


♥ブログ管理人☆蘭丸♥