美容に良く☆高タンパク
ハマチの胡麻酢和え
後一品欲しいなと思う時に
最適な料理でご飯の上にの
せても美味しいローカロリ
ーフードを掲載致しました
☆材料☆（2人前）
ハマチの刺し身（約80g）
かいわれ大根（約10g）
入ごま（少々）
☆特製ダレ☆
チューブ生姜（小さじ1）
醤油（小さじ2）
黒酢（小さじ1）
ゴマ油（小さじ1）
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混ぜ合わせておいて下さい
☆作り方☆
ハマチを水で洗い斜め切り
にしてキッチンペーパーで
水気を拭き取って下さい。
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ジップロックに下処理した
ハマチを入れて☆特製ダレ
☆を加えて約10分置きます
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ボウルにハマチを入れて入
ごまを加えて手で混ぜ合わ
せて下さい（ゴム手袋）。
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お好きな器にかいわれ大根
をしきハマチを並べました
ら出来上がりですね。
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かいわれ大根を和えました
がレタス等でも相性が良い
ので是非お試し下さいね。