絶賛☆ハマチの胡麻酢和え
小腹が空いたなぁ、もう一品欲し
いなぁと思いますがカロリーが気
になるや太る等のお困り事を解決
する一品ですので試して見てね。
☆材料☆（2人前）
ハマチの刺し身柵（約80g）
☆特製ダレ☆（A）
醤油（小さじ1）
黒酢（小さじ2）
砂糖（小さじ1）
チューブ生姜（小さじ1）
入ごま（小さじ1）
※事前に混ぜ合わせて下さい。
☆特製ダレ☆（B）
酢（小さじ1）
塩（少々）
醤油（小さじ1/2）
※かいわれ大根とキュウリに
※使用致します。
かいわれ大根（1/3袋）
キュウリ（1/3本）
☆作り方☆
ハマチの刺し身柵をよく洗って
キッチンペーパーで水気を拭き
取りましたら、一口大に切って
ジップロックに入れて（A）を
加えて約15分間位漬けて下さい
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キュウリは柵切りにしかいわれ
大根は根元を取りジップロック
に入れて（B）を加えて下さい
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ハマチとかいわれ大根とキュウ
リを漬け込んだ画像です。
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お好きな器に盛り付けて上か
ら入ごま等を振り完成ですね
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美容にも良く高タンパク質なの
で美容にもうってつけですね🥰
ご飯の上にのせても◎のオカズ
ですので是非一度お試し下さい