先月の31日に起きたら腰が痛かった😵💫
出勤しましたが背筋を伸ばすのも、歩くのも辛かったですがなんとか乗り切りました。
次の日は痛み止めと湿布で安静にしていましたが、痛みは引かず整形外科に行きました。
レントゲンを撮った結果、腰椎椎間板症と言われました。
起き上がるのも辛いし、歩くのも痛いので診断書を書いてもらいました。
リハビリ三日目でようやく起き上がれるようになりましたがなかなか痛みは取れません😖
これは腰を牽引する治療機です。
15分間座ってるだけでOKなのですが効果はあると思います🫡
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