やるならやらねば！

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22Jul
- エアコンから水漏れ
  寝るときはタイマー1時間で寝てる、暑くて目が覚めたときは、都度タイマーかけてるんだけど。今朝5時ぐらいに暑さで起きてエアコンonにして二度寝して6時半頃目が覚めたら、水滴の音がする窓の外だったらいいな・・・・と思いつつ確認したら、エアコンから垂れてる一気に目が覚めた。深夜にドレンホースから虫が侵入して塞き止めたのか！？頭のなかでGが浮かんだ連日熱帯夜なのにエアコン無しとか無理～昼から帰って修理を試みるカバーとフィルター外して、それっぽいネジ２本外すけど、びくともしない作戦変更してホームセンターへブツを買いに行くこれで詰まりが解消したらラッキーあとドレンホースにつける虫ガード使ってみると、ドレンホース劣化で曲げたら折れたカバー外しかたググるけど古い機種なんで出ないが、発煙の危険があるので無料点検の案内が引っ掛かる(笑)今更すぎるがんばってがちゃがちゃやってると取れたきったな～いそしてドレンパンに水が溜まってる隙間賀せまくてドレン穴が見えない、手探りでタイバンドを突っ込んでみる何度か往復したら水が抜けたとりあえず目処がたったから外したカバー類を洗う試運転したら大丈夫っぼいからとりあえず今夜はカバー外したまま使う
16Jul
- 自転車のハンドルがカクカク
  たまーに乗ってる自転車だけど、ハンドルがカクカクする。ただでさえタイヤ小さくて直進安定性ないのに分解したことないけど、バイクみたいに上下のベアリングで保持してて、グリス切れなんだろう。初めてバンドルの折り畳めるところゆるめた真ん中のボルト弛めたらハンドルポスト取れそう抜けた見えてる上部のナット等をウォーターポンププライヤーで弛めるバラバラのボールかと思いきや一体ものやんフレームを持ち上げると下側ベアリングも露出軽く拭き取ってグリス塗り塗り上部もグリス塗って元通りに締めたらカクカク直りました完成早速乗るつもりが雨予報でまた次回
03Jul
- 神経内科　定期診察＆治験の案内
  昨日のはなしですが定期診察でした。おなじみの血圧測定暑くなってちょっと上がった感じがする日常生活にそこまで変化はないけど、蒸し暑くなって睡眠が浅い、日中に眠くはないのは救い。診察前にウェアリングオフ等のアンケートが、前にやったのとフォームが変わってたけど、毎回やるそうな。左足のふくらはぎの痛みを、相談するか迷ってたから、結果的に話すきっかけになった。あとは何時もの動作チェックタイトルにもあるけど、治験に興味ある？っとPD病気初期で発症3年以内ぐらいの人に案内してるそうな。動きの改善と進行の遅延など、新薬ではなく他の病気の既存薬の活用、ドラッグリポジショニングって言うみたいです。てんかん薬であるゾニサミドを、PD薬トレリーフみたいな感じ。詳しい話は後日だけど、糖尿病薬らしい。興味があるのでエントリー希望してみました。診察終わって会計待ちの時ぐぐったらGLP1ってのがヒット糖尿病治療薬がパーキンソン病に効くかもしれない糖尿病の治療薬でGLP−1作動薬という薬…amanuma-naika.jp糖尿病治療薬がパーキンソン病に効くかもしれない（続き）前回、GLP-1作動薬という薬がパーキン…amanuma-naika.jp実はこの先生のブログ、前から読んでておすすめです。該当記事も読んだはずなんだけど、記憶になかった。ブログ杉並区で内科・脳神経内科・糖尿病内科をお探しなら天沼きたがわ内科にご相談下さい。下井草駅から徒歩10分です。amanuma-naika.jpパーキンソン病関連のみ一覧ブログ記事一覧（パーキンソン病関連）パーキンソン病の原因（1）パーキンソン…amanuma-naika.jp希望と同時に落とし穴に気が付く・・・・・。まだ治験を受けれるか決まってないけど、仮に決まったとしても・・・・・たぶん二重盲検試験だよね二重盲検試験（Double Blind Test/Trial：DBT）とは、臨床試験などの比較試験において、被験者も医師も治療内容や薬の中身を知らない状態で行われる試験です。本物と外観や手触りなどが全く同じ偽物の2種類の用品を用意し、目隠しや見えないように隠すなどの方法で、試験に用いるものが本物か偽物か判らないようにします。これにより、思い込みによる効果（プラシボ効果）を排除して信頼性のあるデータを採ることができます。半分の確立で偽薬組まぁまだ何も決まってない話なんだけどね、来月詳しい話と検査してきます。
12Jun
- リブログ記事２年前の”母への誕生日プレゼント”
  ２年前にあげた電子辞書今日、唐突に壊れた(;´∀｀)画面そのままでフリーズｒｅｓｅｔボタン押すと、電池の種類を選ぶ画面がでるが、ボタンは一切反応せず日曜日に句会があるらしく、使いたいと・・・・・・。旧いやつも手元にあるけど、使い方が微妙に違うから無理。どぇええええええええええええええええええしかたがないのでポチリましたおふっおーまいがー今度は５年保証つけたったぜー
09Jun
- 長引く腰痛にてMRI検査やりました
  長引く腰痛にもしかしてヘルニア？脊柱管狭窄？椎間板潰れてる？鎮痛薬生活も長いな～無しの生活とか無理せめての救いは痺れはないこれだけでMRI避けてたけど、今月に入って痛みが嫌な感じなんで１回撮るかというわけで先週の月曜日に紹介状持って、画像診断クリニックへ。土曜日に診断所見と画像もらった参考(健康な人)自分のやつ椎間板の水分が少なくなると黒っぽく写るそうで、年相応とは言われたけど、ポコポコと飛び出してますね。これがもっと飛び出して神経圧迫しだすと痺れが出るらしい。所見はそこまで悪くはない！？アラフィフやしこんなものってことかな。ただねぇ体感と乖離があるとそれはそれで・・・、パーキンソン病の影響は否めないってことか。
29May
- 転んだ( ；∀；)
  昨日の話だけど工具の入ったトレーを両手で持って移動してたら転んだ爪先に何かがあたってフリーズしちゃって前にバーンって明確な痛みはなかったけど、顔をぶつけた子供の頃からだけど、まず出血の確認、パックリいってないかを、すごく恐れてた。理由は病院で縫われるってのを過度に恐れてたから。アゴを手で軽く抑えて確認セーフおでこを確認セーフ目頭を確認セーフ鼻・・・血がでとるやん・・・なんにぶつけたかよくわからんけど、トレーのなかの工具かな！？近くにあったウエスを手にしたら、鼻先から血が垂れた事務所に戻ってティッシュで押えて、恐る恐る鏡で確認。眉間よりちょっと下のところに傷が２ヶ所ただ傷は深くないからギリギリセーフ問題は見た目マスクで隠れない場所傷の隠れる大きさを紙を切って確認、その紙もって薬局の絆創膏コーナーで吟味怪しい人がおるーちょうどいい大きさの絆創膏買って、余分なテープ切って貼ったけど、結構目立つorz顔に絆創膏って・・・目立つよね。ただでさえスキンヘッドなのにさらに人相悪くなりそうだ
20May
- 英彦山神宮へ
  日曜日、数日前の天気予報では雨だったけど、いつの間にか晴れ予報漠然とバイク乗ろっといっても、もたもたしてたら出発はお昼に・・・。腰の調子は悪くはないけど、遠くは厳しいかな～ってんで、ZAMST ZW-5さん(よりサポート力が強いZW-7も持ってる)腰に巻いてGo英彦山の駐車場まで来たら、車もバイクも少ないんで駐車して隣の高台の公園へ。降りてきてジュース飲んで一休みして、大分方面に下るか悩んでたら、英彦山神宮まで徒歩20分の案内、何度か行ったことあるけどそんなもんだっけ！？最後に行ったの覚えてないくらい昔そんなわけで登ってみることに参道まで10分そっから10分参道までは緩やかな坂道のアスファルト参道にあたると両脇にお店がある、必要なら杖を貸してもらえる。こっからは石段が続く両脇の木々のお陰で日陰が多め段々斜面の角度がきつくなってくる登山ではすれ違いざま挨拶をするんだけど、日本らしいいい文化だなぁって思う。神宮着今回はGARMINさん着用上から平均速度、最大心拍数、平均心拍数もう心臓ばっくばく神宮は広場になっていて、乗ったこと無いけどケーブルカーで来ることも出来る。池にはコイとニジマス(たぶん)と亀がいる境内ではお祓いしてもらってる人が数名いて、法螺貝が鳴っていてさすが修験者の山だなって茶店でお茶ご馳走になったんでお買い物蕎麦とさしみ蒟蒻買ったら、甘酒も御馳走に。人が少ないですね？って聞いたら来週が山開きなんで、今日は控えてるのかな～っとのこと。山開きには記念品のタオル貰えるそうです。帰宅して蒟蒻食べたけど美味しかったです。蕎麦はまた今度真ん中よりちょい左の信号機のマークから真ん中よりちょい上の英彦山神宮までちなみに神宮から頂上までは90分ぐらいかかる17時ぐらいに帰ってきた乗れるうちに乗らんとね
18May
- 母親への誕生日プレゼント
  毎年、悩むんだけど今年は財布にしました。というのも、母の財布に穴が空いてたからショッピングモールのなかにあったお店なんだけど、一点一点手作りなんだとか。母親が箱空けて財布出したのみて、なんか色が違うよーな照明の違いで違って見えるのかって思ってたら、中の作りが違うやんお店で選んでたときに、色違いもあるんですか？って聞いたときに、奥からもってきたキャメルカラーっぽい💦開いた時に小銭入れゾーンが開くタイプなのにチャックになっててわかった(笑)選んだのもうちょっと明るいアプリコットカラーだったのに。まー母は喜んでたからいーか
12May
- 階段昇降機
  10年ちょっと前に作った階段昇降機今回ワイヤー交換したんで記録がてらに当時家主さんが脳梗塞で半身麻痺になったために、階段の乗り降りが大変なんで作ってほしいっと。うちは重機屋なんですが・・・長い付き合いなんです実は40年ほど前に家主さんのお母さんが歩けなくなった時に、自分の父親が同じ場所に、昇降機を作ってた。父親が作ったやつプレート台とモーターや一部滑車が残ってたけどワイヤーとかは撤去されて朽ち果ててた。そんな流れがあって手探りながら作った住宅街なんで軽トラックで運搬出来て、一人で運べる大きさで・・・現場で溶接作業無しで・・・と色々制約あり。階段として家族の人も使うから、横向いて座る感じで、レールはH鋼で移動する部分は本来は上部のH鋼用の吊り下げて使うチェーンブロック用ディレーラーを逆さまにして、斜めに力が掛かるのを複数のローラーで補強、上部に設置したホイストで巻き上げる。なるだけ安価な市販の汎用品使いつつ、後々メンテ出来るようボルト結束。巻き上げるホイストは迷ったけど限られた予算からチャイナ製しか無理で、壊れないか心配だったちなみに垂直巻き上げ能力200kgホイストで当時約1万円、国産のウインチだと１桁違って10万円以上してた。ワイヤーを無駄に弛めると乱巻きの心配してたけど、予算的にそこまでは無理だったけど、設置から5年後に近所の子供が遊んでたらしく、巻き上げすぎて上部の滑車の台が曲がってたから、上部と下部で止まるようにセンサー追加。一応センサー壊れても、動かせるようにスイッチ付けてるんだけど、誰かがさわってオフになっててワイヤー乱巻きで傷んで都度ワイヤー交換してる・・。今回、スイッチの上からテープ貼って予防してみた。ワイヤー交換作業は最後に試運転後カバー着けてホイストモーターは2年前に動かなくなって交換したけど、原因は防水スイッチのゴム劣化で浸水しての接触不良やった。ワイヤー交換は7回スイッチ交換１回上部滑車交換１回と、わりかし丈夫ワイヤー交換も乱巻きなけりゃーもっと少ないはずなんだけどなー。　
23Apr
- 神経内科　定期診察
  10週間毎の診察だけど、特に不具合がないと、薬をもらいに行ってる感じ。まずは血圧測定寒くもないのにひっく体感的に目眩とか眠いとかはない今日は診察待ちの患者さんが周りに見あたらない待ち時間10分もなかった当初受診してたときは1時間待ちとかざらだったのに、午前から午後になってからは待ち時間短め、駐車場にも若干の余裕を感じる。診察もいつと通り、指先パチパチ、手のひらキラキラ、腕の固縮チェック、歩行チェック。5分ぐらい？　薬は現状維持ネオドバストンL100　朝夕１錠　70日分シンバスタチン5mg　夕１錠　70日分頓服用にネオドバストン30錠診察￥1250薬代￥2150前回と同じはずだけど薬代が200円安かった！？先週の土曜日に整形外科でプレガバリン処方してもらい、就寝前にプレガバリンOD75mgを１錠飲んでます。ほんとは朝飲みたいけど、副作用で眠くなることがあるらしいから、無難に寝る直前に。毎日飲むとありがたみが薄く感じるけど、腰の痛みは軽減してる。まぁそれでも朝一と夕方以降はそれなりに痛いかな。まだボルダリングもバイクも続けたいから、体調管理気をつけていきたい。　おまけツツジが咲くと夏を感じるにゃんこさん二匹くっついて寝てたサビ猫さん影に溶け込んでる日中たまに自宅に帰ることあるんだけど、軽トラックだったり作業着のせいなのか、茶トラが同じだことろに寝てるな～って思ったら起き上がったから、こっちに来るのかな？って思ったら物陰に隠れて警戒してる声かけても逃げぎみ顔や声で判別してない疑惑(笑)それくらい警戒心あったら別の意味で安心ではある。
- 電動　草刈り機
  冬が終わり暖かくなると草がねすごい勢いで伸びてくるエンジン式の草刈り機もあるけど、広範囲ならこれだけど、狭い範囲でちまちま使ってとなる向かないから、バッテリー式のやつ買ってみた。　3.0Aのバッテリー二個付きブレードもチップソー２鉄ブレード２プラスチックブレード5ナイロンコードカッター３その他充電器、軍手、メガネ写ってるプラスチックブレードは使用後固いものにあたったら割れた　重量1.8キロ(バッテリー含んでないと思う)片手で軽々とはいかないけど、ちょっとしたスペースを刈るにはお手軽。ちなみにamazonさんで￥11,980だけど3500オフクーポンが付いてたから￥8480もっと安いやつもあるけど、バッテリーが小さいかった。ちなみにバッテリーはマキタ18v互換品ちょっと前に買ったハンディチェーンソーもマキタ互換品なんで使用可自宅の庭の草取りやってられないから、これで刈り取る予定動画撮ってみた60秒以内じゃないとアップロードできないようですね鉄ブレード使用まぁブレード幅が幅なんで大きくは刈れないけど、ちょっとしたスペースには最適。
15Apr
- 英彦山までショートツーリング
  土日は天気良好毎朝、アッチコッチ痛いからロキソニン飲んでるんだけど、いまいち土曜にためしにプレガバリン飲んだら、なんとなく調子いいプレガバリン(リリカ)神経系疼痛改善薬で、腰痛でいえばぎっくり腰は炎症なんでロキソニンが効くけど、ヘルニアや脊柱管狭窄とかの神経刺激してる時に有効な薬。痺れはないから大丈夫やろって思ってたけど、この薬で楽になるってことは・・・土曜はボルダリングに行った日曜も飲んだらやっぱ調子いいそんなわけで昼から英彦山まで、なんと腰サポーター無し初乗りの時はほんとたんたんと走ってたけど、昨日は山道でちょっとスポーツ走行。久し振りの感じでした英彦山の高住神社へお参りいって、御守りも頂きました。何気に案内板みたら望雲台まで0.4キロ名前からしてなんとなく高台の見晴らしがいい広場かな！？調子いいし行ってみるか人いねーし山道もいまいちわかりづらいまだかな～と思ってたら残り0.1キロの看板ここから俄然険しくなる鎖場だんだん急になってる登って到着と思ったら道が続いてるさらに鎖場登ったら目的地っぽい登ると転落防止のポールと鎖があるけどナイフエッジ恐怖を堪能したので降りるしねる～生還約120キロのショートツーリング戻ってきたら軽くフキフキチェーンに給油狭所オイラーなるものを買ったから使ってみると使いやすい赤い点の所にちょんちょんと置いて行くだけ、サイドのOリングはたまーに、んで次回乗るときに軽く拭き取る。次回病院に行った時にプレガバリンもらってこようっと。
03Apr
- かかとが踏めるシューズ
  愛用してたシューズがボロくなったきたけど、どこで買ったかわからず、可能性のあるホームセンターやディスカウントストアーを数件まわると似た感じのシューズはあるけど、靴底がちょっと厚くて硬めでスルー、一度確認したコメリへ別件で行ったら発見かかとを踏むとか昭和のヤンキーかよwって思ってたらけど、PDになってから、シューズの脱ぎ履きが苦手になったからすごく重宝してる。靴底はそこまで剛性が無いかわりにすごく軽いです。コメリオリジナル商品なの！？商品名はまんまやった￥1780(税込)前買った時はもっと安かった気がするけど満足ペラペラの癖に通気性がないから冬場は意外と暖かかったりする。そんなわけで夏場はテバサンにチェンジ昔は年がら年中これだった(笑)古いシューズ中はちょっと壊れつつあるけどアッパーは丈夫底は結構減ってる引きずりぎみ酷い左側がより減ってる無事見つかって良かった
31Mar
- 初乗り(袖に腕がとおらね～)
  ぎりぎり3月のうちに初乗りでけました。が、出発する前に心折れそうになった前から書いてるけど、バイク用のジャケットって、肩や肘にプロテクターが入ってるんだけど、これが指先に引っ掛かって袖に腕が通らない改めて人間ってすごいなって思う。いまやコンピューター技術進歩でAIで、色んな事が出来るけど、身体的な事って二足歩行すらなんか微妙な動き。話しは戻ってやっとジャケット着れて、ヘルメット被って顎ヒモつけて、最後にパタパタならないように、先端にボタンがついてるけど、これがなかなか填まらないたまらず一旦ヘルメットとジャケット脱いだら、もうジャケット着れないなんだこれ・・・・たまらず肩のプロテクター外したらなんとか着れた　行き先は英彦山に行こうか悩んだけど、腰の心配もあって、浮羽稲荷神社まで。神社のわりかし近くに唐揚げ屋さんがあって、ちょっと心惹かれたけど、気持ちに余裕が無くてどこにも寄り道せずに帰宅。約100キロのショートツーリングインカム初使用(笑)音がおかしくなってたから買ったけど、なんかスマホの問題のようで、同じような症状でてガックリ常時おかしいわけじゃないんだけど、時々MP3のデコードで詰まってる感じ。丸４年使って割賦払いが終わったばかり、よくここまでがんばった(笑)(Torque G04 )あと心配してた水温だけと、とりあえずラジエターキャップだけ交換したんだけど、症状変わらずorz信号待ちで108℃まであがった・・・昔はファンが104℃でまわって101℃で止まってたんだけどなぁ
13Mar
- やっとこさ風邪治った(^_^;)
  はい、１ヶ月コースでした(笑)5日コースでいけそうだったけど、そのあと気温が下がってから咳が・・・( ；∀；)たぶん熱は最初だけで、咳がしつこかった。飴玉なめてないと咳き込むから、結構消費した。たまたまだけど、チェルシーも買ってたそのあと廃盤騒動でお店から消えたあなたにもチェルシーできてよかった活躍したのは電熱ネックウォーマー寝るときもずっと使ってた、おかげで寝るときの咳はおさえれてました。３月になって、まだ寒いけど日中暖かい日もでてきて、やっと風邪とさよなら。最近良かったこと夕食後にプルーン(３個ぐらい)食べるようになって、朝のトイレ事情が改善。夏ぐらいまでは寝る前に飲むヨーグルトと豆乳混ぜて飲んでて朝のトイレ良かったけど、寒くなってからは、朝からうーうーやって２日前のが出てるんじゃ？ってぐらい、硬めで大変だった。飲むブルガリアヨーグルトも売ってないなーって思ってたら、大きなパックは廃盤だとか。代わりに飲んでたヨーグルトはあまり効果なさげだったから、かわりに甘酒飲むようにしました。風呂上がりにこれ２つを混ぜて大きめのマグカップで飲んでる。肌荒れが改善した気がする。まったくもって健康は尊い
14Feb
- 神経内科　定期診察＆風邪
  パーキンソン病院での定期診察先月もMRIで受診したから、早いな～。タイミング悪く風邪引いたもんだか、何度までなら受診できるやろ？咳が出なければだと大丈夫！？とか考えながら連休は引きこもり受診当日の朝には平熱だったから、無事受診でけました。自宅にあった風邪薬飲んでたけど、なんか効いてる気がしなかったから、薬局で葛根湯買ってきたら、これが良かった気がする。葛根湯って、アンプル三本組のしか飲んだことなかったけど、顆粒のやつ試してみるか？っと危惧してた苦味も控えめでよかった。病院では念のため入口の機械で体温チェックしたら、36.4度でした。(もうみんな素通りしてる)診察もスムーズに終わり次回も70日後薬はちょっと余裕が出来たから、頓服分を40錠から30錠に減らした。あとは現状維持ネオドバストンL100 朝夕１錠　70日分シンバスタチン5mg 夕１錠　70日分頓服用にネオドバストン30錠週に3～5回ぐらい昼に半錠今朝ぐらいからみずばなからあおばなへあおばなは見た目があれだけど、かみごたえと風邪が治ってきた手応えあって嫌いじゃない。この感じなんでなんとか5日コースぐらいでおさまりそうです。金曜日からジム再開かな！？
10Feb
- 風邪引いた( ´-ω-)
  ひっさしぶりに風邪引いた( ´-ω-)コロナが流行ってからなかったんじゃないかな(不確かだけど)熱は37度(平熱が36.5度とかなんで体感的には平熱と変わらん)咳はほぼなしでも痰がからんでくる声がちょっと枯れ気味(明日あたり声がでなくなる予感)一番おかしいのが嗅覚二日前ぐらいから、焦げ臭い感じがして不快だったのが、昨日はなんか魚の生臭い感じが混じって、なんの匂い！？って思ってたけど、自分の鼻がおかしいみたい。次に喉がイガイガちょうど連休なんで、外出も控えて引きこもろう・・・・。昨日買ってきたものはちみつしょうががいいかなと思いこれをこれは風邪引く前に買ったものだけど電熱のネックウォーマー1400円ちょいとお手軽価格だったからポチったけどなかなか優秀ケーブルはUSB-A USB -Cのケーブルで中間にコントローラー部がある(三段階調整)ケーブル外したら普通のネックウォーマー肌触りも悪くないたまにある加熱中に中華特有の変な匂いもなかった耳周り温めるのにいいかな？ってポチったのが喉温めるのに活躍してるいつもだと３日で治らなかったら1ヶ月ぐらいだらだらコースなんで、連休で治ってほしい
04Feb
- 耳鳴り用お買い物
  毎度のamazonでお買い物今日までセールやってます。前にも書いたけど寝るときに首や耳を温めることでよく眠れていて、耳鳴りも頭のなかで響いてたのが柔らかく感じる時間が増えたんで、長年耳鳴りしている母親向けに耳を温めるグッズ探してみた。(自分のパーキンソン病や耳鳴りは秘密のままだったりする)ミミネル目から耳まで温まるホットアイマスク【睡眠用に国内で独自開発】充電式コードレスふわふわコットン素材なんか良さげと思い注文￥3980自分で数日使って良さげなら渡すかって思ってたけど、思いの外良かったから渡すのが惜しくなったなんでもう一個注文しました(笑)日本企画商品らしいけど、製造は中国です。バッテリー内臓タイプで、30分で自動オフ、安全性優先でバッテリー容量が小さなため1～2回しか持ちません。充電時間も2時間と長いから、これも安全性優先。充電しながらの使用もしないで！って書いてある。付け心地がいい！自分でもびっくりしたのは朝まで着けたまま寝てたのと、視界が遮られてる事の心地好さ。そこで再びスイッチ入れて二度寝、起きたら電池0だったから２回目は30分も持ってないと思う。隣で寝てる人への配慮で、光るスイッチにカバー(取り外し出来る)付いてる、充電ポートは、スイッチ上側で差しづらいからカバー外した、バッテリー容量が小さいのは残念だけど使用感は大満足。ケンユー温活女子のからだケアちょいぬくジェルカイロAmazon | ケンユー温活女子のからだケアちょいぬくジェルカイロ | ケンユー | 温熱ピローケンユー温活女子のからだケアちょいぬくジェルカイロが温熱ピローストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。amzn.asiaレンジでチンするタイプのカイロ￥613持続時間も50分安いこともあり買ってみたカバー付けるのが自分にはまごまご推奨どおり600wで40秒やったらけどぬるっ、10秒追加・・さらに10秒追加。もし前のミミネルが駄目でもこれなら母親でも安全に使えそうなローテク。小ぶりな電熱マットホットマット湯たんぽ無水式 USBハンドウォーマー最新グラフェン 5秒速暖多機能電気マット手/足元/肩/腰/膝省エネ10W電気アンカ洗える軽量暖房器具防寒グッズ冷え性対策 1.5m延長コード自宅オフイス用ハンドタオルサイズでボールペンで囲ったところがヒーターサイズ。￥1199スイッチ無し横のUSB-Cポート繋いだらスイッチオン、温度はそこまで熱くないけど肌触りいい！。薄くて畳めば小さくなるから持ち運びにいいかなって、ちょっと寒いかも！？ツーリングに行くときとかに持ってれば保険になるかなと。半額セール中でこの金額なんだけど、いつものギフト券入ってた。サクラレビューのお願い無しほんとにくれんの？と思いつつ、まだ連絡してない、1000円貰ったらこれ実質200円になっちゃうやん最後に漢方薬もっちーさんに教えて貰った牛車腎気丸(ゴシャジンキガン)【第2類医薬品】「クラシエ」漢方牛車腎気丸料エキス錠 360錠これで１ヶ月分￥3273漢方薬といえば、グツグツ煮込んでくっそまずい液体をぐびーなんで、錠剤効くのかな？と思いつつ良さげなら耳鼻科行って処方してもらうかも。
29Jan
- 現在の薬の服用
  朝　7時半ぐらい食後ネオドバストンL100　1錠ロキソニン60mg　1錠チザニジン1mg　1錠レバミピド100mg　1錠昼　食後ネオドパストンL100 　半錠(毎日じゃなくて週に4回ぐらい)夜　19時ぐらい食後ネオドバストンL100 　1錠シンバスタチン5mg　1錠腰が慢性的に痛いけど、特に痛いとたまにだけど昼や夜にロキソニン飲むことあります。合わせてチザニジンやレバミピド飲むことも。ロキソニン　鎮痛剤チザニジン　筋弛緩薬　筋肉の緊張状態の改善レバミピド　胃薬この三つは整形外科でもらってる。週1で腰にトリガーポイント注射うってるシンバスタチンは高脂血症薬　よく処方されるストロングスタチンに比べると効果は弱いけど副作用も弱めのスタンダードスタチン。ざっくりでストロングはスタンダードの1.5倍ぐらい効果ある脳神経外科の主治医は、これといった方針はなさげで、薬の調整も自分でやっていいよな感じ。チザニジンがPDの固縮に効果があるのかは不明だけど、筋肉弛めるんだからいくらかはあるんじゃないかと？ロキソニン毎日飲んでることに不安が無いわけじゃないけど、副作用の胃腸障害はでてなさげ。現状ネオドバストン(Lドパ)量はちょっと足りない感じはするけど、自分は震えがメインイで出るタイプなんで、今の感じで薬の調整出来てると思う。あとサプリはコエンザイムQ10、EPA /DHA、Luteinを飲んだり飲まなかったり目薬　ソフトサンティアひとみストレッチ(防腐剤が入ってなくB12入ってる)
20Jan
- 血液検査＆脳MRI 定期診察
  血液検査は昨年の7月以来脳MRIは一年ぶりまずは血液検査いつもの所を拡大赤で囲ってある数字上から総コレステロール　 226H(基準値128-219)LDL(悪玉コレステロール) 146H(65-139)中性脂肪　 45(30-149)上の２つが上限こえてるけどほんのちょっとなんでまあいいかコレステロールの薬はスタンダードスタチンのシンバスタチン飲んでる、副作用の目安のCPKの数値も84(基準値62-287)前回の検査ではこれが439Hとずどーんと上がってたからちょっと心配だったけど大丈夫な模様。腎臓マーカーのe-GFR (基準値 90以上)64.15L → 71.30L 基準値以下だけど若干改善ちなみに運動頻度は腰痛もあって12月から週1でボルダリングと申し訳程度、今月後半からは週2～3と徐々に増やす予定。そうそう前回低かった血圧もちょっとだけあがったけどまだ低め次に1年ぶりの脳MRI結果は変化無し、次回も1年後。おまけカリカリをちょっと高いやつに替えた結果よく食べるようになりました。微妙に警戒してたサビ猫さんと、最近ちょっとだけ距離が近くなった。寝る時に足先がさむいことがあるから、猫ハウスに使ってるホットマットが安くなってたから追加買い。温度が若干高めだけど、足元にはグッド夜中にトイレ行ったときに足裏冷えるからスリッパ買ってみたけど、階段で脱げるから結局素足、暫く我慢してたけど、ホットマットのおかげですぐ再眠へ。安眠に活躍してます去年買った時は約2000円してたけど、約1000円で売ってた。思わず5枚も買っちゃったホットカーペットミニ電気マットホットマット一人用 usb給電式ホットカーペットミニ電気マットホットマット一人用 usb給電式発熱マット車載加熱座布団ミニ電気カーペット加熱パッド ((S :YK18417-A2112:ベストワン - 通販 - Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp1,050円商品を見る車でも使ってるけどとても重宝してるデスクワークの人もPCに差すだけで使えていいですよ。

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