今、鎌倉からの帰りです
今日の個人セッション
その後のオタク会
楽しかったぁ〜。
最高でーす！
朝5時起きの片道4時間の旅
普通ならまちがいなく
私は、疲れてます。
10時から約6時間
ボディと向き合いました
キャハキャハキャハ
カラダが軽い
なにこれ〜
カラダって
筒なの？
実感。
わたしの体じゃないみたい。
私は、かなり固いみたいです。
力を抜くことが以外と
できるようでできてないと
感じました。
簡単なようで難しい。
毎日の生活で、
力を入れること
の方が多いとつくづく感じました。長年の積み重ね。
痛みがひどかったけど
なくなったら可動域広がる広がる。
知らない間にカラダに負担をかけていたんだなって
思いました。
もっとボディともっと仲良くなりたい
無理に頑張ろうとするんじやなくて、
骨を動かすと
カラダってラクに
動ける体が手にはいるんだ
本来の位置にもどるって
ラクで心地いい。
amiさんありがとうございました😊
ルンルン^_^
ボディがラクになると
ココロも
ほぐれて
前向きになれる！！
メンタル鍛えるより
心地よく
動くボディを手に入れよ！
カラダさわりまくるぜぃ