2020年の年の半分が経過し後半戦がスタートした本日。節目の日として何かをスタートさせるのに良い日ではないですか！
2020年スタートした時に高げた目標は達成しました？
邁進せてますか？
諦めました？？
何が目標か忘れてました？？？
残り半年のスタートの今日。
新たな目標として減量を始めます。
是非、このダイエットブログで43歳オジさんの減量していく姿を見てくださいね。
目標 半年間で15Kg減量
世の中には色々なダイエット法がありますが…
本当に痩せるにはコレしかないと思います。
💁♀️基礎代謝+生活代謝より摂取カロリーを少なくしたか？
💁♀️摂取カロリーより消費カロリーの方が上回ったか？
正しい食事と運動で、半年後にカッコいい身体を取り戻したいと思います。