こんにちは！
ことうです。
今回は、
英語学習をする上での
運動をすることの大切さについて、
話していきたいと思います。
この方法を知っているだけで、
あなたの体にはドーパミンが分泌し、
集中力とモチベーションの向上につながるでしょう。
しかし、
あなたがこの方法を知らずに、
勉強をすることばかりに気を取られて
いると気分が落ち込みストレスを溜め
勉強鬱になってしまうでしょう。
それでは、
その勉強鬱にならないための運動とは
どう行ったことなのでしょう
それは、
hiitトレーニングです
hiitトレーニングとは高強度の運動を
短時間何度か繰り返すことです。
これを定期的にすることで
脳に血液が送られ集中力とモチベーションの向上につながります。
それでは、バイバイ！