こんにちは～、
貴子です。
アンチエイジングなんて
まだ先の事…なんて思っていませんか？
２０代後半から
老化は始まっています。
早めの対策で１０年後も今と変わらぬ
若々しさをキープしましょう。
あなたのシワやしみは、
ただの加齢ではなく
自分自身の生活習慣が
原因となっていることを心得る。
思い立ったときがはじめ時！
今が人生で一番輝いてるときです。
未来のアナタは今の自分が作るんだと
しっかりと意識しましょう！
グリーンスムージーと青汁との違いはなに？
美容や健康に良いと
人気が高まっている
グリーンスムージーと
青汁ですが、
どちらを始めようか
悩んでいる人も多いはずです。
グリーンスムージーと青汁の違いって
何かご存知でしょうか？
こちらでは、そんなグリーンスムージーと
青汁の効果や違いをご紹介しますね。
青汁には果物が入っていない
青汁はフルーツが一切入っていない
野菜だけの飲み物となり、
日本で開発されていまして
テレビのCMで
悪役俳優の
男性がコップ一杯を飲み干してから
「まずい、もう一杯」
とコップを差し出すので
有名になりました。
原材料は
ケールや
大麦若葉や
明日葉が
原材料となっていまして、
カロリーは低く美容効果がある
成分が含まれているので、
アンチエイジングをしたい
女性には向きます。
グリーンスムージーには果実を入れる
グリーンスムージーは
アメリカで1990年代に生まれて
日本に輸入された飲み物です。
グリーンスムージーは
レシピにフルーツを
入れますから糖分が
含まれるのがポイントで、
これで生野菜の苦味を緩和して
飲み物が甘くなるので、
飲みやすくなります。
また、
全ての材料をジューサーで
ミックスするのに
水や牛乳・豆乳などを
入れますので、
色々な栄養分を
摂取することが出来ます。
グリーンスムージーの
効果で脳を活性化
このように
グリーンスムージーと青汁の
大きな違いはフルーツ入りか
フルーツ入りでないかの
違いなのですが、
これが効果には大きな違いを生みます。
糖分が入っている
グリーンスムージーは
疲れた脳に栄養を補給させることで、
脳を活性化させます。
その為、
頭脳労働をする人には疲れた時に
間食代わりにすることで、
身体を疲れから癒します。
また、
置き換えダイエットとして
芸能人やモデルも飲んでおり
近年人気がある健康食品です。
最近では、
グリーンスムージーと
青汁がミックスになった
商品が出てきました。
その名もズバリ
「フルーツ青汁」 です。
コノ商品は、今ですと
4700円が500円で購入できます。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。