努力≠成功

後輩達がラグビーを一生懸命やってる姿を見た、重い体を動かしタックルする奴、膝を負傷しても走ってる奴、ラグビーは15人で行うスポーツです､､､､過酷だ一人のミスがみんなに振りかかる、でも自分はラグビー好きです、だって楽しいもんヽ(゜▽、゜)ノだから後輩も好きになってほしいです努力は成功に結びつかない時もあるけど、努力しない人は成功なんて絶対しないと思います負けて泣くなら強くなれよ、後輩達よ 試合終わったあとはジムに行きました(*^o^*) バイク10分ランニング15分 ストレッチ5分間 アップとして行い スクワット130キロ×4回 2セット 120キロ×6回 2セット 110キロ×8回 2セット 90キロ×12回 60キロ×8回 のあと アームカール 30キロ×12回2セット 25キロ×15回 20キロ×18回 15キロ×50でやり 腹筋200回 背筋250回で今日は今日トレーニングを終了します 明日は 朝練にロード踏みます それと今日千葉駅で駅弁祭りをしてたので買った駅弁を明日の昼飯として美味しく頂きます 明日も頑張るぞー

いい天気ですよ～

千葉はポカポカで風があまり、吹いてなく本当にいい天気ですよ～自分は今日後輩のラグビーの試合を見に行きます終わったら ジムに行ってきます明日もこの天気が続くように祈ります

今日は模試がありました

教室が暖かく眠かったですでも寝たおかげで、練習に身が入りました 今日はデッドリフトとデッドカール ベンチ バック ダンベルフライ アームカールをサーキットトレーニングで 回数多め軽重量をこなし 12キロジョグをして ストレッチで締めました それと友達 喫茶店に行きあんみつ食いました おいちかった