筆者は突然だが、ダイエットブログを書こうと決意した。
ダイエットブログ？「安直だな笑」と思う方も多いと思うが、現在進行形でお酒を飲み、酔っている筆者は「名案じゃないか」と思いながら書いている。
まず筆者のプロフィールから紹介する。
性別は男、年齢は23歳、身長は172cm、体重は77.6kg 、社会人2年目のいわゆるデブである。
昨日、会社から健康診断の結果が送付され、肝臓と尿酸値で精密検査が出てしまった。絶賛傷心中である。
それでは本題に入ろう。
まず筆者がどのようなダイエットを行うか紹介する。
ブログまで書き始め、さぞ先進的なダイエットを行うのでは！？と思っている方もいらっしゃるかもしれないが、内容としては夕食の炭水化物を抜くだけだ。
それ以外は食事制限はしないし、運動も気が向いたら行うくらい、もちろん酒も飲む、というものだ。
「おいおい、そんなので痩せるわけないだろ！」
という意見の方もいると思う。その通り、正直筆者もこれで痩せられるのか分からない。しかし、筆者は「プロテイン置き換えダイエット、ランニング、夕飯を食わない等」いくつものダイエットを試し、幾度となく失敗してきた。
そんな筆者にはこの甘々のダイエットくらいが限界なのである。
さて、ダイエット初日筆者は定時で仕事を終え帰路に立った。
自宅と職場の通勤は自転車でしている。（片道10分）通勤という、ちょうどいいウォーミングアップを済ませ、初日ということもあり、自宅へ帰ると早速筋トレをしてみた。
内容としては、腹筋ローラ、ダンベルでの胸トレである。特に回数を決めているわけでもなく、ある程度疲れるまでやった。(15分くらい)
その後入浴をして、体重を測ったところ77.6kgであった。筆者の身長からすると標準体重は65.1kgであり、筆者は標準体重+12.5kg。筆者からすると最近の日本男子はガリガリすぎるのではないかとも思える。
また後日、筆者が70後半まで太った経緯を書きたいと思う。
そして夕飯を作ることにした。今日は2品作ろうと思う。まず1品目は休日にスーパーで買っていたキャベツの残り、冷凍していた鶏胸肉、それらを鍋で煮て、白だしで味つけした簡単鍋である。
そして2品目は馬刺しである。
今回のダイエットは夕食炭水化物抜きダイエットといったが、馬刺しダイエットとも言えるかもしれない。
というのも、筆者は今回のダイエットを始めようとした際、ネットで見た指原莉乃さんの「馬刺しで勝手に痩せた。」という記事に影響を受け、すぐにAmazonで馬刺しを頼んでいたのだ。
今晩の夕食はこのような感じ。
もちろん糖質ゼロの氷結を添えている。
食べ終えた感想としては、馬刺しがおいしくとても満足のいく夕飯だった。
こんな食事で痩せられるのであれば、筆者にもできるはず。
それを証明する記録として、筆者は本日からブログを書き始めるのである。
自己満足でしかないが、もしこのブログを見た方は暖かく見守って欲しい。
あと一応働いているので、できる範囲でブログを続けていきたいと思う。
標準体重まで残り12.5kg。