成田市健康増進課 リフレッシュ教室後編 ロコモ予防 本日午前中は、成田市健康増進課から依頼のリフレッシュ教室の２回目でした💪 栄養に関するプチネタを話してから準備体操👭 本日はペットボトルを使った運動を実施👍 途中からは風船を使った内容を行いました😄 風船でサッカーのようにリフティングしたり、ペットボトルをラケット代わりにしてラリー🎾 #成田市 #健康増進課 #健康運動指導士 #ロコモ #ロコモティブシンドローム #リフレッシュ教室 #ペットボトル #風船 大塚敬幸さん(@takayuki_ootsuka)がシェアした投稿 - Mar 15, 2018 at 8:41pm PDT
