「覚悟」なんて大袈裟なものではないんですが
年の瀬からXmas～大晦日・新年～夫バースディ～バレンタイン とご馳走イベントが続きます。
全部で羽目を外していたら大変なことになるので
今年はXmasと夫バースディを盛大にすることにしました。
夜遅くに食べないとか、間食するぐらいならゴハンにするとか
太ってない人なら当たり前の事に淡々と取り組んでいます。
減量の一環として、先月からムクミ取りのサプリを飲み始めました。
座り仕事でなかなか動かない上にムクミやすい体質で
ひどいときは痛いほどふくらはぎがムクんでしまいます。
いままで色々なムクミ対応サプリを試してきましたが、私にはコレが一番でした。
丸善製薬という製薬会社が研究・開発した「Tie2」という成分で
（ムクミに効果があると言われているヒハツエキス）信用できるかなと思って。
ただし１回２錠では効果を感じられなかったので、自己責任で増量しました。
自分の適量は、試して体調を見てまた試し。。の繰り返しで探すしかないですね。
空腹では飲まない方がいいかも。刺激が強いと思います。
