最近、仕事終わりにダラダラする事が、多いかもしれません。
テレビ見ていたら終わる感じです。
しゃきっとしないといけないですね。
もっと、趣味や勉強に時間を使った方が、充実感のある気持ちになるはずです。
しゃきっとするには、どうすればいいでしょうか。
エアコンで部屋を活動しやすい適温にする。
栄養をしっかりとる。
運動をしっかりする。
このあたりは、ある程度やれているのですが、しゃきっと感が足りていない感じがあります。
ネットで調べて、いろいろ試したいなと思いました。
以上です。
ありがとうございました。