筋トレ歴…今年で16年。アラフィフになり、筋肉より贅肉の付くスピードが早くなってきた今日この頃ですが…(´Д｀ι)ｱｾｱｾ日々精進！と頑張っております(^^)筋トレ記事だけではなく、家族や日常の事も気ままに書き綴っています。よろしくお願いします（^人^）
