コンディショニングにはリセットコンディショニングとアクティブコンディショニングがあります。
この写真の方は、左のお尻がよく痛くなります💦
寝転がり、膝を抱えるような体制を取ると写真のように足の位置がバラつきます。
骨盤周りのリセットコンディショニングをすると随分整います✨写真はリセット前とリセット後です。疲労し続けている骨盤、股関節まわりをリセットするだけでも目に見えて身体は変わります。
ご本人の感覚も。
床につくおしりの面積が広がっている感覚や脚を動かしやすくなります🦶
この後にアクティブコンディショニングでさらにしっかり筋肉を使えるように動かしていくと、写真を撮り忘れてしまいましたが💦綺麗に骨格が配置され歪みもなくなり、おしりの痛みもその場で取れたりします✨
マンツーマンでは、しっかりとお身体を観察しその時のお身体の状況を見て必要なコンディショニングをお伝えします👍
初めて受講されるチェックをされる方の多い質問です。
。・゜・゜・。。・゜・゜・。・゜・゜・。。・゜
Q.通い続けないといけませんか？
A.週1回の方もいますがほとんどの方が月1回が月2回です。
今のお身体の状況を見て、今必要なセルフケアをお伝えしますのでお家でしっかりケアしていれば大丈夫です。
もちろん定期的に受講される方は、脳が記憶するので改善も早いですし、いい状態を維持ができます。
脳と身体の神経支配の関係上、身体が覚えたことは２週間内に何度か反復すると保存しますが、何もしないで２週間過ごすと確実に脳から削除されてしまい忘れます（笑）
もし月１の方は、ご自宅に帰ってから隙間時間でどこでも簡単にできるセルフケアをお伝えして忘れないようにさせます💪月1に限らずですが🤣
もっとお気軽に、身近にコンディショニングを受けてみてください✨
