また今日も【目から鱗〜🥹】
いただきました😆
こうも立て続けに毎度もらえるとホント嬉しいです。
本日は去年からWARM温自宅サロンに通ってくださっているお習字の先生！
ちょうど今作品を何ヶ月も毎日かかれていて💦
作品は、四つ這いになって書かれるんです。
作品に没頭すると、一筆が震えるくらい緊張されるそうで話を聞くとその四つ這いの姿勢から肩の緊張や股関節等、疲労が出ている感じでした。
コアをしっかり使って書けると、四肢の力が抜け柔軟に動くはずですが四つ這いになった時に腹圧が落ち腰が反り、左手で身体を支えながら書く…
そこでよく見る四つ這いの体幹トレーニング。
あれと似たような感じで筆を取っておられます🖌️
だから正しい四つ這いのコアトレを今日はリセットコンディショニングからの↑をやったところ。
ご自身の身体の使い方が点と線でつながり。
【なるほどぉ〜目から鱗〜🥹】
の言葉が出ました😆
スポーツではにえれど、もうやってることがアスリートです✨
コアがしっかり整うと四つ這いの体勢がしんどくなくて安定する！安定すると筆が動く！
素晴らしい気づきと発見の時間となりました✨✨✨
ただトレーニング
よくみる体幹トレーニング
見よう見まねは本末転倒です💦
本日も素晴らしいゴールテープを切って、また作品没頭頑張ろうっておかえりになられました👍
なりよりも、気づく力✨点を線で繋げる力をお持ちになられてる素晴らしさに今日も私もハイタッチでした🤚
月1だけのコンディショニングでここまで変化するのもご自身のお力✨ホント素晴らしい生徒さん。
⭐︎お家で作られている玉ねぎ🧅いただきました✨
