コンディショニング指導者・スポーツ指導者&健康・生活習慣アドバイザーの小川麗香です。
本日の私のアイテム🌸
ハーブティーです。
こちらは私が所属する日本コンディショニング協会のオリジナルハーブティーですがお仕事の時に持参します。
はるか昔（笑）ハーブティーをいただいて飲んでたのですが紅茶みたいな感覚で【効能】というものがあるとは知りませんでした。
実はこのハーブティーは【暖】といって、身体を温める作用のあるハーブティーです🌸
時々、やっぱりハーブティーって効能があるんですか？💦と驚かれる方います。
朝
ハーブティーを適量パックに入れて水筒へポンと入れます。
ここで一工夫が【鉄玉】でお湯を沸かします。
女性は鉄分不足です！
南武鉄なのどの茶瓶でもいいですし、私は鉄玉使ってます✨これで鉄分取れるんです👍
その沸かしたお湯でハーブティーを作り仕事に持参します🌸
毎日飲んでいたコーヒーの時間をハーブティーに変えて2週間毎日騙されたと思って飲み続けたら35度台の体温が36度5まで上がったと言うお声も聞いています。
温飲食も温活に大切ですね😊ハーブティーも買ってみようかなと思った方は必ず効能をお店の人に聞いてくださいね✨
もちろん欲しいと言う方はDMにてご連絡ください😊