コンディショニング·スポーツ指導&健康·生活習慣アドバイザーの小川麗香です。
普段から日課としているものご紹介！
美容には無頓着だったわたくしですが、さすがに再生能力の低下も実感していまして毎日日課にしていることがあります。
🔺まずは生活の合間に必ず乗るのがこのコンディショニングポール。
身体は疲れてくると筋肉がアンバランスに動き出します。そして歪みを引き起こすので簡単に背骨周りのコンディショニングで姿勢を一旦整えるために使用しています☝️
🔺お風呂タイムでエプソムソルト
エプソムソルトはマグネシウム摂取ができます。マグネシウムは足りない栄養素と言われていますが食材から取るのはなかなか難しい。しかしマグネシウムは唯一、皮膚から吸収できるのです✨筋肉弛緩させる役割があります。皮膚も柔らかくなります。
🔺お風呂上がりにヒト幹細胞培養液
40超えると再生能力はどんどん落ちます😭
化粧水は対処療法ですがこれは根本改善できます。
人間の細胞の表面にはその特定の機能をスタートさせる “レセプター”というカギ穴のようなものがあり、 ヒト幹細胞培養液には、 その穴に合致するカギになる成分（成長因子や活性物質）が豊富に含まれ、 細胞が活性化し、 最も効果が期待できると考えられています。
🔺フェイスアロマコンディショニングオイル
このフェイスオイルには、パック効果もあるのでヒト幹細胞培養液を使った後に朝まで寝てる間にパック状態でお顔を整えます。もちろんフェイスコンディショニングもします。
🔺お布団入っていてアロマコンディショニングオイル
4種類あるのでその日の自分の状態を見て使い分け！首肩まわりやカサつきのあるところ、足も塗って簡単にコンディショニングして就寝💤
この5項目だけは、勝手に日課になっています☺️やらなければではなくてただの日課です。
健康と美容は＝です。
健康でないと美容効果も半減します。
美容目的というよりもとにかく中から元気でいたいというのが私の目標です🌈
興味のある方はご相談くださいね✨