コンディショニング·スポーツ指導者&健康·生活習慣アドバイザーの小川麗香です。
今日はモデルハウスでのコンディショニング教室です🏠
今日は人数も落ち着いてるのでコンディショニングポールを使ってコンディショニングをしました！
優秀です✨✨✨
コンディショニングポールで四肢の力を抜いて背骨·身体の軸とコアで両手両足を上げて乗れるのは整っているからこその結果です。
この微動だにしない乗れ方素晴らしい✨✨✨
グラつくこともない。
これ、整ってない方はご存知の方もいると思いますかポールから落ちます🤣
みなさん、定期的に必ずってくらいで受講頂いていてその成果でもあります✨
Kさんは、気がついたらコンディショニング歴10年でした💗子育ても忙しかったりなかなか不定期で来てる間は少しいたちごっこ的なとこもあったりしましたが、ここ数年定期的に必ず来てくださっています。
そのここ数年の進化具合が素晴らしく、身体の力みもなくなってきましたし、体調も昔よりよくやっぱりなっているようです✨
昔のことを思うと考えられないくらいひょこっとポールに乗れちゃいました👍👍👍
時々とか気が向いたらではなく、定期的にコンディショニングをする！と効果が絶大ってことを改めて感じました✨
おうちでもマメにしてくれてますし、最近は栄養学もしっかり取り入れてくださって勉強もしてくださっています。
今日は、みなさんがコツコツ積み上げてきたコンディショニングの成果がここでハッキリと見えたことがとても素晴らしいと感じた今日でした✨