今日は、いつもお世話になっているtanaka komutenのスタッフさんとそのご縁で私も何度かお食事させてもらったことのあるオーガニックなど食にこだわったとてもおしゃれで素敵なVolare江坂店のスタッフのみなさまへ。
🔰はじめてのトータルコンディショニングという講座を開かせていただきました✨
職業が違えど、暮らしを豊かにすることや健康でいること、共通する想いや思考などが同じ。そんな接点から生まれたこの講座✨
料理人さんの男性お2人が特に大きな変化と効果が現れ、実は事前に打ち合わせして『さくら』だったんじゃないかというくらい（笑）見事な反応を見せてくださいました😊
皆様にもお伝えしましたが、指導歴22年の中で9年近くは欧米型トレーニングを指導してきた私ですが、その日とトレーニングに大きく目に見えて変化はありません。
数ヶ月後、体重を測ったら…とか筋量を測ったら…変化が現れることはあります。でも辞めたら結局はリバウンドです💦
そんな世の中に出回ったトレーニングで果たして健康になるのか…果たして持続して効果があるのか…よほどストイックにしないと一般人は無理に近いんですよ😭
でもコンディショニングってその日のたった1時間足らずでこんなに目に見えて大きな変化があると言うことは数ヶ月続ければもっと大きな変化を手に入れることができるのは間違いないのです✨
そして自転車に乗りたいと練習する子供と同じで、一度乗ってしまい身体が良い状態を無意識に覚えてしまえばこっちのもんです😊
自転車のように覚えたその日から日常には欠かせない自転車になって日々乗るわけで忘れることはない乗れなくなることはない。
それと一緒で日常生活に落とし込むことが大事✨食事と一緒。暮らしの中に落とし込む。
最初は、コンディショニングってなんやねん❓から始まった講座でしたが嬉しい質問もたくさん飛び交い、1人でも多くの方が正しい知識と正しい体の整え方トレーニングの仕方を知ってもらいたい仕事も頑張れる身体を作ってほしいと思いました🎶
姿勢が良くなりスタッフさんの立ち振る舞いが素敵✨美味しい料理を作ってくれる料理人さんが疲れ知らず👨🍳なんて素敵じゃないですかね。
Volareさんは、発酵料理教室などと定期的に開催されておられます✨
そしてお世話になっているtanaka komuten さんのモデルハウスも解体か終わり、現在土台ができ、新しいモデルハウスが生まれようとしています🏡
どちらもステキな魅力的すぎる企業さんです。
私も今はなにもかも1人。
だけどこうして沢山の方のご縁と支えあってコンディショニングを届けれる場所を頂いています✨