久しぶりの投稿です。今日は、子供たちのソフトボールチームの親子で勉強会が開催されました！
普段の子供たちの練習内容であったり、基礎基本を学ぶ時間
監督さんは、とてもおおらかで考え方もガミガミ厳しく教えるというよりもソフトの楽しさを教えてくれます。これから先野球が好きでいれれるように・・・もちろん優しいだけでは勝っていけないので時には厳しく時には優しくそんな監督コーチたちのもと今日は親も一緒にソフトを学ぶ時間でした。
その中で、監督さんは鍛えるというよりも使える身体にするという考え方が一緒のところがあり今日も少しだけ監督さんからお願いされてほんの少しコンディショニングを入れさせていただきました
子どもはがっつり地味にコンディショニングというのは退屈するもんですから遊びの中でコンディションを整える方法を少しやりました。
普段子供たちの動きをみていると、背骨まわりが硬い子が多いのと足が使えない子が多い・・・
ということで、寝返り運動をやってみたりハイハイ動作をしてみたり背骨の回旋を引き出す運動など取り入れてみました
しなやかに背骨が動き寝返りがスムーズにできる子もいれば背骨が捻じれなくて硬くて寝返りが困難な子もいました。たぶん、バットを振っても回旋運動ができないので力任せにふっているかもしれませんね。気になった子はこれから気にかけてみようと思います
野球だけでないと思いますが、身体の回旋がうまくできないとバットを振る動作も投げる動作も手だけになってしまったり・・・します
どんなにパワーがあってもそういった柔軟な身体がないとできません。監督さんも、腹筋運動とか筋力をつけるトレーニングはあまりやらなくていいから遊びの中で使える身体にしてほしいということを保護者の方に行っておられました
やっぱり昔の考えが根強くて、子供に腹筋１００回腕立て１００回なんてしている親も世の中には多いと思いますが落とし穴ですから気を付けて
そして私も、まったく野球とかは習ったことがないので子供たちと一緒に基礎基本をやってみました
よく監督やコーチが子供たちに言っていることを実際にやってみるとなかなかその基礎基本が難しいもんです（笑）だからこそ子供たちのやっていることを一緒に体感することで親として学ぶことが多い
コーチに、小川さん！！ボールから逃げてるで（笑）正面に入らな！肘が下がるから押し出すように投げるねん！肘あげて！
はい
コーチ～といいながら、なるほどなるほど～
ハンドボールをしていたけどボールが大きいのと小さいのでまったく同じ投げるということでも感覚は違う
そしてだんだん鈍くなってきているのか言われたことを頭で理解するもなかなか身体に繋がらない・・・（笑）そしてだんだんと集中力がかけてきて体力もなくなってきてなかなかの自分の衰えを受け入れないといけない状況に陥っていく・・・それがおもしろい
だから逆に子供たちを尊敬できる
楽しかったです。監督さんも最後に、自分の子どもへはついつい厳しくなったりしてしまうから少し離れたところでみてほしいという話をしていましたがうちの旦那さんが長男がソフトボールを始めたころちょうど３年前くらいに長男に熱くなってしまってか怒っていてめっちゃ泣いてたんですがその時に監督さんに『親は怒らんでええ
』と言われて、そこから旦那さんも自分の子供を怒ることはなくなったんですが、納得だったんですね旦那さんも。そうやと思います
私なんて素人なんで、怒る身分でもないので監督コーチに任せていますむしろ何度か練習に参加させてもらったときに、試合でフライを落とすこどもに『なんでとれへんねん』って言ってた自分が恥ずかしいくらいフライがあんなに難しいもんやと思っていなくて（笑）それからえらそうに言えなくなって・・・（笑）経験するということはとても大切なことで今日もそんな基礎基本が難しいと思うことで子供たちがどれだけ練習を積んでこれだけだけのことができるようになったのかと思うと尊敬しますよだから明日からも、応援することと褒めることができる親でいたいと思います
さて、最近は不調を持った方の体質改善や妊婦さんジュニアのコンディショニングのお仕事がとても多かったのですが久しぶりに明日は『ママさん向けのコンディショニング講座』です
今日、資料を作り上げました
摂津市の幼稚園からの依頼で講師として行ってきます
子育て中のお母さんが心も身体も整えて子育てが楽しくなるように心と身体を整える方法をお伝えしてきます
久しぶりのママのコンディショニングいい笑顔が見れるといいな～