O脚見事に改善✨ | コンディショニング・スポーツ指導者& 健康・生活習慣アドバイザーの小川麗香 * slow+のブログ

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スポーツ・健康運動指導者・コンディショニング指導者の小川麗香のコンディショニングブログ

7月15日にO脚でお悩みの中学生のYちゃんのコンディショニングをしました✨





短時間でも写真のように大きな効果があったので、普段は頑張らなくていいんですよぉ~なんて言うことが多いのですが💦








『騙されたと思ってとにかく2週間は頑張ってやってみて👍』








その結果、3週間ほとんどサボることなく続けてくれました❗その成果がこれです✨✨✨✨✨





別人のようです😊





まだまだキュッと閉める意識をしてみたいなんですが、これが無意識レベルで筋肉が覚えればこっちのもんです👍👍👍









でもすごいです🎵何がすごいって私のところに通いつめた訳ではなく自宅でのセルフコンディショニングでの効果です。








最近、私がお客様に言うのはコンディショニングに通うのは簡単ですがホームワークでセルフコンディショニングをするかしないかでは大きく変わります🎵








セルフコンディショニングには大きな改善の鍵がありますから伝える側としてもそこに重点をかなり置いています🎵 









毎日毎日頑張るというよりも生活の中には落とし入れていくことも継続の鍵ですね✨









Yちゃんのようにホームワークをしてくれている方の多くは、持病をお持ちだった方も最初に来たときの身体のことを忘れてしまうくらい改善されていますしちょうどそんな方が立て続けにお話をする機会があったので改めてセルフコンディショニングの素晴らしさを感じました✨








そしてYちゃんがそれを教えてくれたように思います🎵