キッズコンディショニングの準備 | コンディショニング・スポーツ指導者& 健康・生活習慣アドバイザーの小川麗香 * slow+のブログ

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今日は、明日のキッズコンディショニングの準備をもうしてきました✨






というのも、最近はわが子達が休み中のアルバイト感覚になってるからです🎵





そしてやっぱりスタジオの模様替えをしたら明るく感じます✨そして広く見えるそうです❗





そして長男もコンディショニング中。





バッティングの時に、片足にしっかり重心をのせ軸を作ることを今やりはじめました🎵







最近、思うのは...








痛みが出て訴えることがおおい💦しかしコンディショニングは治療ではないので痛みが出てからケアするというよりも痛みがでない怪我をしない体を作ることがキッズコンディショニングの目的でもあり⚾








そして何よりも自分の身体を知る!気づく!自分でケアをする!ということを目的としています✨








そのためには、もちろん子供ですから親御さんの子供の身体への理解も必要‼








明日は年齢が低いので難しいことは抜きにして子供が体感できるようにやっていきたい🎵








そして、長女が黒板に子供がわかる言葉で書いてくれました✨なぜ赤ちゃんは泣くのか...なぜ寝返りをするのか...足の重要性など私が生活の中でレクチャーしていたのだろう💕我が子の理解にびっくりしてます(笑)